求助，真得绝望了，怎么才能体面的辞去班主任啊

到底怎样才能辞去班主任啊
临近开学小半个月都睡不好，人都要抑郁了

去年10月份我就找主任讲，不当班主任了，为此我还找到了实习生，实习生学校要求当班主任，她也真心想锻炼一下自己，但是被主人回绝了，说不能让实习生当班主任。
后来过年疫情，我也不好意思在这个节骨眼上说不干，一直拖到现在。

几天前跟主任微信讲了 说下学期不想当班主任，主任没回
刚下午又打电话，他可能拒绝我的所有说辞我都准备好了应对方案，结果还是被一句，来了学习再说给噎回去了。
一旦回到学校，肯定会各种理由推脱
开学忙，你先当两天之类的，基本上就是又一学期
我真是受不了 真的要绝望了
实在不行，我从二楼主任办公室跳下去，摔自己一下是不是就不用当了啊


刚码字码了俩小时，一个鼠标手势，给我后退没了。。。早知道先用word打了
简单介绍一下情况
隔壁县城，开车1小时，职教老师，班主任，28未婚
基础工资2300，班主任额外多150-400，月均3000左右
当了一年班主任，整个人都不好了。在学习时睡不好觉，11天跑5趟医院(学生打架)。学校领导，都不像是教育工作者，学生食物中毒我上报，副校长训我一通。
学校老师都在互相推卸责任。
宿管私自收了学生钱，学校对账被发现，还想甩锅给我。
一个班60人，能听课的只有10个人，讲完问问情况，啥都不记得。