最近火气很大怎么下下火

先是遇到个极品外卖员给我拉高了一把血压(提前送达还满嘴p话，临走一边跑还一边国骂，好像以为我戴个耳机听不见)，后有B站客服"不管，用户协议，最终解释权"素质三连，这两天血压高的晚上躺床上头疼睡不着，今天好家伙大号结束一擦跟来了TM大姨妈一样啊家人们，我寻思我也没这功能啊，冷静了几秒回头仔细瞅瞅shi的颜色倒是没红没黑，纸上颜色偏淡鲜红和亮，加上菊花周围没有什么凸起的感觉，估计是有内痔在滴血[s:ac:惊](别怕没法王)应该不是结肠或者其他消化道有更严重的毛病，这两天再观察观察，看看要不要去医院做个检查。
我人比较壮，最近一年减掉二十来斤肉以前，情绪无波动下血压高压接近130，减肥以后倒是没量过，不过因为这一年控糖控碳水，脾气好像更臭了[s:ac:汗]
泥潭老哥懂的多，来点清心小妙招好吗秋梨膏[s:ac:瞎]