[树洞]工作生活遇到压力怎么解决？

今年我已经23了，现在从学校出来也两年了，这两年上班和学习一直都是自己一个人，平常唯一倾诉对象就是游戏了，几乎除了上班就平常没说过话，现在有工作上的焦虑，目前在一家医院医院找了一个临时工，虽然刚把助理考过(你们一直吐嘈的牙科专业)，但是还没找到心仪的诊所或者单位，就在医院混着。住在自己家里面的房子，家里每个月给2千生活费。按理说我这样情况挺爽的，但是吧因为职业原因和就业压力，再加上自己本身自闭死宅属性，就现在过得很痛苦，不知道是啥原因，就怕自己哪一天真撑不下去了，这是我最担心的，不知道自己会做啥蠢事。
这个论坛的有些比我年龄大的，经历阅历比较丰富的大哥们，像是你们工作生活遇到这种压力咋化解的，我快感觉到我到那个爆发的阈值了[s:a2:大哭]。