夭寿了，腰突看完医生说平躺硬床，问题是侧躺平躺都不行

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Jeffe711

2020-05-01T14:04:00+00:00

平躺侧躺都疼坐着还好受点，真是夭寿了

Lftd

习惯就好，都腰突了就别久坐了

Jeffe711

[quote][pid=419693821,21638201,1]Reply[/pid] Post by [uid=43103194]鱿乐YOLO[/uid] (2020-05-06 22:12):

习惯就好，都腰突了就别久坐了[/quote]问题是医生说睡觉最好问题是什么姿势都疼根本睡不着，只能坐会儿在起来站会儿。

ALiyduou

同腰突，上周检查出来的，压迫坐骨神经导致屁股和腿疼?

Yanglek

老哥，平躺然后在膝盖那边下面垫个枕头，这样睡舒服点，我这么睡腰就不疼了....

AaronRheins

硬板床上面还要铺一个棉絮的，不然太硬了，支撑也不够的

Jeffe711

[quote][pid=419695151,21638201,1]Reply[/pid] Post by [uid=61289233]且听风吟1221[/uid] (2020-05-06 22:18):

老哥，平躺然后在膝盖那边下面垫个枕头，这样睡舒服点，我这么睡腰就不疼了....[/quote]我懂的，你说的我都做过了就是还是疼

Jeffe711

[quote][pid=419695757,21638201,1]Reply[/pid] Post by [uid=33730019]zzzkkk1234[/uid] (2020-05-06 22:21):

硬板床上面还要铺一个棉絮的，不然太硬了，支撑也不够的[/quote]这些我都知道问题是就是没法睡，没有任何舒服的姿势入睡，疼死了都

Brobro

我睡席梦思那几个月，腰习惯性扭伤，硬板床真的有用，现在好多了
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/06/-7Q5-ebvjXcZ39T3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]

FatherBear

百度一下麦肯基疗法，可以帮到你

LacerX

趴着睡

Yanglek

[quote][pid=419696206,21638201,1]Reply[/pid] Post by 丁明郑丙武赖(7楼) (2020-05-06 22:23):

这些我都知道问题是就是没法睡，没有任何舒服的姿势入睡，疼死了都[/quote]心疼，腰疼到睡不着是真的痛苦[s:ac:瞎]

tf2u

b站找易筋经练一下，别久坐，侧卧舒服点，正卧起不来。
我是右边增生3mm

Demon275

[quote][pid=419696451,21638201,1]Reply[/pid] Post by [uid=40944642]lyk19870811[/uid] (2020-05-06 22:24):

趴着睡[/quote]腰突趴着睡会加重的，楼主忍忍平躺吧。

ChipChocolate

如果腰疼最近最好不要活动了躺着静养比较好

LacerX

[quote][pid=419696923,21638201,1]Reply[/pid] Post by [uid=33458783]千娇百媚蓝凤凰[/uid] (2020-05-06 22:26):

腰突趴着睡会加重的，楼主忍忍平躺吧。[/quote]没有啊，我看jeff视频，趴着双手撑床，头往后靠，对腰突有很大改善

JukarGames

唉，我还只是膨出，已经基本告别最爱的骑行了。

Metalplant

要是真疼的受不了，可以先做理疗，或者吃点消炎止痛的

Yourmom

腰痹通胶囊，实测有效

ṰṄṮ08💣

我已经十多天了，躺着难受，坐着难受，只有站和走不那么难受

医生让多休息，急性期恢复后可以正常运动。都十天了还没改善，丢

[幺寿啦，老黄做呼吸机了？]'英伟达呼吸机'开源：计算机架构大师打造，成本暴减98%，黄仁勋点赞夭寿了，新房子吊顶有裂缝，装修大手子们进！夭寿了美军装北斗导航了夭寿了，胸痛夭寿了，川皇的支持率降下来了夭寿了，苏宁出内鬼了夭寿了，法老控说好的小作坊呢咋开始招人了夭寿了连保健食品都不是的食品比药品效果还好了......这我就有点方了夭寿了，亚马逊给我寄了一箱3080来(大误)

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