saren
2020-05-04T20:01:55+00:00
我现在基本都是上床半小时到一小时才会睡着，但是睡的时间又很长。上床睡不着的时间真是太痛苦了，好羡慕那些说睡就能睡着的人啊。
有什么办法可以上床很快睡着
cookiegoham
做几套高强度有氧运动？
rylersmyler
我自己的话就是把手机扔了
BeeTao
你这个时候来问这些人...你觉得会有用吗？
Ficasso
凌晨四点？
我？
我？
The virtual aviator
[s:ac:哭笑]凌晨四点在论坛里发帖问怎么睡着？
joachim
出门跑5公里
灌瓶二锅头
挑一个吧
灌瓶二锅头
挑一个吧
Mou7az
我一点上床的，现在还在刷泥潭。
我男朋友属于秒睡体质，刚说完晚安就睡着了，我就把视频关了。 翻来翻去没睡着继续拿起了手机打开了nga
太羡慕倒头就能睡着的人了。
我男朋友属于秒睡体质，刚说完晚安就睡着了，我就把视频关了。
太羡慕倒头就能睡着的人了。
Kryntor
11点半睡，3点起床去了厕所到现在没睡着的人看着你[s:ac:偷笑]
Browster
刚吃了右佐匹克隆等着睡那
Iukas
困了再睡
4R1FF
洗个热水澡，躺下的时候心里就数羊防止自己胡思乱想，再调整一个自己最舒适的姿势，睡觉！
kalkrijk
我个人实在想睡基本上都是冲一发，侧脸朝下微微盖住鼻子刻意让呼吸不是那么通畅，二合一基本上是秒睡，要脸腻了[s:ac:瞎]
skynetduk3
有没有有效办法，我也需要[s:ac:晕]
M_urd
来一发[s:ac:茶]
Lupriuce
熬一通宵夜，硬撑到第二天晚上10点，上床
你看我都睡醒了
借楼问一下，如何解决半夜失眠
你看我都睡醒了
借楼问一下，如何解决半夜失眠
blvk
那肯定是冲一发啊，手冲助眠有科学依据的[s:ac:茶]
pepperoni pizza
戴着耳机听评书，床上看电视剧，眼睛一疲劳自然就睡叻。这跟学习一样道理，无师自通
jammy donUt
能回答你这个问题的人早就睡着了[s:ac:茶]
D.G
不要玩手机就好了。我玩手机能通宵。不玩手机秒睡。