𝑇𝑟𝑎𝑣𝑖𝑠
2022-04-18T15:17:19+00:00
几年不运动了，从三月开始慢慢跑的，我终于进27分钟了
27不算慢跑了
如果你要想“炫耀”，那我可以告诉你我5km最快22m
大伙慢跑5公里大概多久时间
EnvyRiley
27算慢跑，那我可能连走路都不会。
日常瘫痪那种[s:ac:哭笑]
日常瘫痪那种[s:ac:哭笑]
Pew3OO
27不慢啊
joe exotic
我37分钟的样子，再快就累了
ItsChrxzz
33到35的样子，不会刻意稳在一个时间段
Wheel Sun
30，27我也能跑，但是没必要，我是为了减肥，不是为了比赛，我一般跑十公里，配速6就行了。跑长一点，不求速度
Engelbert
请表演个快跑 看你能多少再来发帖吧
canjifire
慢跑，配速什么的到不用太在意。
主要是心率控制好，140-150的跑起来就挺舒服
主要是心率控制好，140-150的跑起来就挺舒服
Mipo lfc
差不多 5分钟一公里可以的
Axmainian
40分钟[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
已经老了 拼了命才可以跑到30
已经老了 拼了命才可以跑到30
IvoryxKuroko
27我也行，就是心率有点高，不太适合减肥