请老哥们分析一下

本人58，焦虑型依恋，上一个从大学开始的，三年的恋爱因为这个伤的两个人遍体鳞伤，分手的时候lz也死去活来的。后来两年里经历了些事情，自以为是不会再犯了，结果最近谈了个网恋，第一个月正常打电话聊天，最近42那边因为工作突然很忙，然后不想打电话，也不想发语音。但发消息都是正常回复，也会主动谈一些话题。但我不知道为什么，又开始很依赖一个人了，很想和她语音，又怕惹得对方太烦。
现在想请老哥们帮忙分析一下，我该怎么办才好