每次睡三四个小时就醒怎么办。

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sparrowon

2020-03-09T22:02:47+00:00

一天睡两次。一般12点睡到三四点就醒了。
然后傍晚还要睡一次，睡两三个小时吧。

凌晨醒了后坚持不起床强行睡，白天起来会昏昏沉沉。。。

这是失眠症状？

Lankz

一样症状

Gabriel Ultrakill

我一天睡十个小时都睡不醒
要11 12个小时才行

DeinoRobyn_

吃褪黑素吧

にらさん

新年那会一样，现在好了

chrome.

我靠我跟你状态一样

Aetherial_Reaper

说明你是当领导材料[s:ac:吻]

sparrowon

Reply to [pid=405401647,20841542,1]Reply[/pid] Post by [uid=19060004]深邃太阳[/uid] (2020-03-17 06:19)
我是这样。如果凌晨醒了强行睡觉。就会昏昏沉沉半睡半醒到早上十点多。起来就有点头晕。

olismi

你晚上出门跑1小时基本能解决这个问题。

Nocturn

[s:ac:晕]我也是，9点左右困得要死，最多2点就醒了

sparrowon

Reply to [pid=405401692,20841542,1]Reply[/pid] Post by [uid=43220293]孙祥常常[/uid] (2020-03-17 06:20)

也不是睡不着。困意来了挡都挡不住。。。拿着手机刷着帖子歪头就睡。

GoFishMike

傍晚别睡就算再困也别睡可以晚饭少吃点碳水

EnJuan

我以为只有我这样呢……
最好强制自己下午不睡

episode2k

[quote][tid=20841542]Topic[/tid] Post by [uid=61593239](XooX)[/uid] (2020-03-17 06:08):

一天睡两次。一般12点睡到三四点就醒了。
然后傍晚还要睡一次，睡两三个小时吧。

凌晨醒了后坚持不起床强行睡，白天起来会昏昏沉沉。。。

这是失眠症状？[/quote]把你下午那一觉戒了