That1Operator
2020-06-28T01:05:09+00:00
先交代下情况吧，本人94年，老婆96年，她重庆嫁到武汉，在武汉没有朋友没有闺蜜，只有孩子和我，孩子下个月25号两岁了。现在的情况呢，本人每天无时无刻都在焦虑，父亲在本地国企一重工制造业全算是个小领导，由于种种原因我有将近4年没有工作，之前和老婆在家带孩子，现在由于被父亲安排进厂工作，钳工，等机会转正之后安排换岗，老婆在家带孩子，我也从未想过自己会进厂，更别说钳工了，虽然只是一个等待机会的步骤，但是确实很累很辛苦，每天8对8，周五8对5，周末加班一天，体力劳动，接触的无非就是各种金属，电钻，刺鼻的油漆味，反正极度不适应，不过也在坚持，每天下班回家洗了就睡，游戏也不怎么打了，基本戒了网瘾，没事看看nga。反正身体和精神压力都非常大，身体累源于工作劳动，心累源于老婆。
也不知道从什么时候开始总想看老婆手机，因为基本一天出去晚上回家就几个小时能看到老婆孩子，又不知道老婆在家干嘛，她一般就是白天孩子睡觉自己打打lol，以前都是我们一起玩，现在工作了我基本戒掉了，她呢只有加些好友一起玩儿，有时候看她和别人语音打游戏呢我莫名的有种酸的感觉，时间久了总在想她在和谁玩儿，工作的时候经常拿出手机看她战绩，后来她拉了一个群，都是她平时开黑的小伙伴，年轻人比较多(相对于我们9496年的)基本都是979800后，她也没有隐瞒自己结婚有孩子的事情，还经常群里晒娃，周末有空休息就陪她去电竞酒店玩玩(孩子爸妈帮忙带下)但是还是酸，后来就总想偷看她手机看聊天记录，不过也确实没人找她私聊或者说什么，无非就是要打游戏了她的小伙伴就在群里艾特她看她有没有空，孩子睡了她就去玩会儿，没睡就不玩儿，我也不知道我在想啥，每天上班下班睡前都在焦虑她会不会和别人玩着玩着就跑了，因为工作上的问题我最近极度不自信，甚至自卑，每天又焦虑她在和谁玩儿，我不在家她和别人语音说些什么，后来她也察觉到我不喜欢她和别人打游戏，然后用小号qq又建了一个群，依旧是那一批人，但是没拉我，后来我知道了她说不想影响我工作，我看不到就不会乱想，她说就是打打游戏而已，我们每天在一起，给她多点信任，我听进去缓了几天，后来她用小号把我也拉进那个群让我安心，确实也只是和以前一样只是打游戏，群里没聊什么，然后我又开始乱想会不会有人找她私聊？？聊些什么？？然后又每天想想想，后来又拿她手机看，确实也没，我觉得我有点焦虑和抑郁了，买了几本焦虑症和抑郁症之类的心理学书看看，但还是依旧改不掉乱想的毛病，后来总是要看她手机，她就有点不耐烦，几次差点吵架，想想也正常，你要看就是对我不信任，不信任是互相的，你对我有猜忌，我也不知道什么时候变成这样的，我感觉我问题大点，但是又经不住总去想，搞的自己工作也不专心，整天东想西想，郁郁寡欢，白头发都出来了，最近她新加了个好友，是唯一一个找她私聊过的，她从来不隐瞒自己已婚和有孩子的事，对方也知道，但是呢那个人总找她私聊，没认识几天就聊自己的感情问题，那男的情况是97年的，马上结婚，但是自己出轨被未婚妻抓到，他未婚妻为他做过两次人流，他想挽回，就问我老婆应该怎么做，我老婆呢就说超标了，是你的问题，然后动不动就打自己和女友的聊天记录给我老婆看让她参谋怎么挽回，我老婆说没办法(以上都是我偷看聊天记录看到的，每次都是他主动找我老婆私聊)然后我又开始乱想？？这人干嘛？？认识几天就开始聊这些？他什么想法？昨天我和老婆谈了谈，她说也不知道真假，我就当个故事看，你不要担心，我是成年人，有家庭，有分寸，打打游戏吹吹水可以，给我来其他的那对不起再见！然后我说删了他吧，我不喜欢这人，老婆有点脸黑，说我总是管着她和别人接触，哪怕一点也不行，说时间久了好累，她喘不过气，她说我总是不信任她，这人她就当个故事看，是真是假都不知道，她也没放心里，她也知道这人和别的打游戏的小伙伴不一样，别人只有打游戏时群里艾特他，只有他找私聊，她说她都清楚，该删掉的时候她会删的，只是看他卖卖惨而已，为这差点吵起来，我就想这人这成分还和他说什么呢，虽然我老婆从未主动找过他私聊，但是我又经不住乱想，又害怕。
每天这些事困扰着我，干啥都不安心，有事没事看老婆战绩，回家就想看她手机，久而久之这样下去只会吵架和疲惫，自己焦虑快抑郁了，但我又总是架不住乱想。
早上偷懒他们聊天记录，老婆把记录都删了，我又想是不是有什么我不能看的，她才删掉，现在又在乱想。
以前也有类似的事情，但是正如我老婆说的，她不玩这个游戏了就会把当时认识的人都删掉，不会影响她的生活和家庭，我们一起五六年了她也确实没有和别人搞过暧昧，打游戏就是纯粹的打游戏，我也不知道我在担心什么，是各种原因导致我不自信自卑？然后乱想？还是太想掌控她？
最近看的书说使你焦虑的事情99%都不会发生，焦虑不是生活和他人带给你的，只是你的解读方法有误。
我也不知道，我也说不清，反正就是乱操心，整天负能量，压抑，焦虑，害怕自己会疯掉，总查手机搞的老婆从来不删记录的都开始删记录了，她觉得我压得她喘不过气，一点空间也不给她。
万能的nga，有没有已婚人士帮帮我，我该怎么处理，我每天都在焦虑中度过，很疲惫，害怕自己扛不住爆发出来伤害家人。
也不知道从什么时候开始总想看老婆手机，因为基本一天出去晚上回家就几个小时能看到老婆孩子，又不知道老婆在家干嘛，她一般就是白天孩子睡觉自己打打lol，以前都是我们一起玩，现在工作了我基本戒掉了，她呢只有加些好友一起玩儿，有时候看她和别人语音打游戏呢我莫名的有种酸的感觉，时间久了总在想她在和谁玩儿，工作的时候经常拿出手机看她战绩，后来她拉了一个群，都是她平时开黑的小伙伴，年轻人比较多(相对于我们9496年的)基本都是979800后，她也没有隐瞒自己结婚有孩子的事情，还经常群里晒娃，周末有空休息就陪她去电竞酒店玩玩(孩子爸妈帮忙带下)但是还是酸，后来就总想偷看她手机看聊天记录，不过也确实没人找她私聊或者说什么，无非就是要打游戏了她的小伙伴就在群里艾特她看她有没有空，孩子睡了她就去玩会儿，没睡就不玩儿，我也不知道我在想啥，每天上班下班睡前都在焦虑她会不会和别人玩着玩着就跑了，因为工作上的问题我最近极度不自信，甚至自卑，每天又焦虑她在和谁玩儿，我不在家她和别人语音说些什么，后来她也察觉到我不喜欢她和别人打游戏，然后用小号qq又建了一个群，依旧是那一批人，但是没拉我，后来我知道了她说不想影响我工作，我看不到就不会乱想，她说就是打打游戏而已，我们每天在一起，给她多点信任，我听进去缓了几天，后来她用小号把我也拉进那个群让我安心，确实也只是和以前一样只是打游戏，群里没聊什么，然后我又开始乱想会不会有人找她私聊？？聊些什么？？然后又每天想想想，后来又拿她手机看，确实也没，我觉得我有点焦虑和抑郁了，买了几本焦虑症和抑郁症之类的心理学书看看，但还是依旧改不掉乱想的毛病，后来总是要看她手机，她就有点不耐烦，几次差点吵架，想想也正常，你要看就是对我不信任，不信任是互相的，你对我有猜忌，我也不知道什么时候变成这样的，我感觉我问题大点，但是又经不住总去想，搞的自己工作也不专心，整天东想西想，郁郁寡欢，白头发都出来了，最近她新加了个好友，是唯一一个找她私聊过的，她从来不隐瞒自己已婚和有孩子的事，对方也知道，但是呢那个人总找她私聊，没认识几天就聊自己的感情问题，那男的情况是97年的，马上结婚，但是自己出轨被未婚妻抓到，他未婚妻为他做过两次人流，他想挽回，就问我老婆应该怎么做，我老婆呢就说超标了，是你的问题，然后动不动就打自己和女友的聊天记录给我老婆看让她参谋怎么挽回，我老婆说没办法(以上都是我偷看聊天记录看到的，每次都是他主动找我老婆私聊)然后我又开始乱想？？这人干嘛？？认识几天就开始聊这些？他什么想法？昨天我和老婆谈了谈，她说也不知道真假，我就当个故事看，你不要担心，我是成年人，有家庭，有分寸，打打游戏吹吹水可以，给我来其他的那对不起再见！然后我说删了他吧，我不喜欢这人，老婆有点脸黑，说我总是管着她和别人接触，哪怕一点也不行，说时间久了好累，她喘不过气，她说我总是不信任她，这人她就当个故事看，是真是假都不知道，她也没放心里，她也知道这人和别的打游戏的小伙伴不一样，别人只有打游戏时群里艾特他，只有他找私聊，她说她都清楚，该删掉的时候她会删的，只是看他卖卖惨而已，为这差点吵起来，我就想这人这成分还和他说什么呢，虽然我老婆从未主动找过他私聊，但是我又经不住乱想，又害怕。
每天这些事困扰着我，干啥都不安心，有事没事看老婆战绩，回家就想看她手机，久而久之这样下去只会吵架和疲惫，自己焦虑快抑郁了，但我又总是架不住乱想。
早上偷懒他们聊天记录，老婆把记录都删了，我又想是不是有什么我不能看的，她才删掉，现在又在乱想。
以前也有类似的事情，但是正如我老婆说的，她不玩这个游戏了就会把当时认识的人都删掉，不会影响她的生活和家庭，我们一起五六年了她也确实没有和别人搞过暧昧，打游戏就是纯粹的打游戏，我也不知道我在担心什么，是各种原因导致我不自信自卑？然后乱想？还是太想掌控她？
最近看的书说使你焦虑的事情99%都不会发生，焦虑不是生活和他人带给你的，只是你的解读方法有误。
我也不知道，我也说不清，反正就是乱操心，整天负能量，压抑，焦虑，害怕自己会疯掉，总查手机搞的老婆从来不删记录的都开始删记录了，她觉得我压得她喘不过气，一点空间也不给她。
万能的nga，有没有已婚人士帮帮我，我该怎么处理，我每天都在焦虑中度过，很疲惫，害怕自己扛不住爆发出来伤害家人。