morbid
2021-11-08T08:25:21+00:00
我一直以为脱脂牛奶要比全职牛奶贵一些。。。
突然想到了个问题。减肥要和脱脂牛奶？
FuryXBlaze
完全没必要，那点脂肪根本不影响，而且口感差很多
WooNasty
没必要脱脂，因为脱脂和全脂没啥区别~~而且脱脂的不好喝，不划算
Crazyrabbit007
减肥就是要少吃脂肪。。牛奶里的脂肪可以做奶油啊，芝士啊好东西。
把牛奶里的脂肪拿走了，剩下的。。好听点叫脱脂牛奶，难听点叫奶渣。。。
不过反正减肥么，所有脂肪都是天敌。。。
最好脱脂奶都不喝，直接喝水。。。
把牛奶里的脂肪拿走了，剩下的。。好听点叫脱脂牛奶，难听点叫奶渣。。。
不过反正减肥么，所有脂肪都是天敌。。。
最好脱脂奶都不喝，直接喝水。。。
Siro_256
我反正差不多一天一升脱脂奶，
普通的1L差不多40g脂肪了，
根据自己的量来决定吧，一天一瓶250ml的没必要
普通的1L差不多40g脂肪了，
根据自己的量来决定吧，一天一瓶250ml的没必要
路過的鴉
减肥不是否定一切，合理的计算脂肪摄入才合理。PS：脱脂太难喝了，我怕你喝不了浪费
- ̗̀ ʚ 𝕃𝕌𝕄𝕀 ɞ ̖́ -
戒掉可乐奶茶再说
HJX2
牛奶里的脂肪是优质脂肪哦,吃点没事的,热全脂牛奶口感好太多,低温饮用两者无所谓,尝不出来区别
SO-719failingalh
全脂牛奶加热冷却后去掉奶皮就够了吧，人工脱脂[s:a2:jojo立2]
JiNN
完全没必要吧，戒掉主食更有效
McDish
哪个有活动就买哪个，差距不太大
Story(lyne)
说实话 难喝的我想吐 还有1l躺在冰箱一个月了 根本不想喝
Pool Noodle
一盒奶200ml，脂肪大概6g？
一口肉下去就不只6g了[s:ac:哭笑]
一口肉下去就不只6g了[s:ac:哭笑]
Pizzeria Animatronic
你不把牛奶当水喝， 一天2杯左右的量 根本 无所谓 脱脂全脂的
你要知道一点， 碳水，脂肪，蛋白质 是人体需要的3大营养素，一味完全戒脂肪对身体不是好事，基本正常的摄入还是需要的
你要知道一点， 碳水，脂肪，蛋白质 是人体需要的3大营养素，一味完全戒脂肪对身体不是好事，基本正常的摄入还是需要的
Stephen
没必要这点脂肪影响很小，再一个脱脂牛奶是真难喝
Shahriar
大可不必....
500ml的量也就十来克脂肪...
500ml的量也就十来克脂肪...
itzgoozee
不用，牛奶的脂肪一来不多，二来是优质脂肪
MadAnn
减肥就不要喝牛奶了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]我以前健身完都是1000ml的鲜牛奶怼着嘴先来个500ml的，后来一看热量，戒了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]想减肥，饮料除了水以外什么都别喝
kyle1923
[quote][pid=566225611,29448436,1]Reply[/pid] Post by [uid=62439685]天天茫茫过余年[/uid] (2021-11-15 16:35):
减肥就是要少吃脂肪。。牛奶里的脂肪可以做奶油啊，芝士啊好东西。
把牛奶里的脂肪拿走了，剩下的。。好听点叫脱脂牛奶，难听点叫奶渣。。。
不过反正减肥么，所有脂肪都是天敌。。。
最好脱脂奶都不喝，直接喝水。。。[/quote]你猜减脂期能不能吃肉？？
还脂肪天敌。。。
减肥就是要少吃脂肪。。牛奶里的脂肪可以做奶油啊，芝士啊好东西。
把牛奶里的脂肪拿走了，剩下的。。好听点叫脱脂牛奶，难听点叫奶渣。。。
不过反正减肥么，所有脂肪都是天敌。。。
最好脱脂奶都不喝，直接喝水。。。[/quote]你猜减脂期能不能吃肉？？
还脂肪天敌。。。
Guniey
减脂只是要你减少脂肪摄入，而不是妖魔化脂肪的作用，并且减脂期间因为饮食结构改变，是要喝全脂牛奶来补充消耗的[s:ac:茶]