树洞，等被冲水

去年四月相亲谈了一个姑娘，是我第一次谈感情，我相中了人家没有相中，但她没表现继续谈，她中途七月和现在男友有牵连但我并不知道，中间相处没有争吵但她也不热情，只是保持联系，周末喊也出门，晚上聊天也回，但关系之后没有升温，我自己也说不来撩话。见面三个多月我开始冲塔，这个阶段她父母已经主动和我见过面，结果姑娘现场没反应，还躲开我去牵的手，回去冷处理我一周，回家找了父母说话，然后就和我说不合适写小作文。

分了一月，九月初我根据她社交动态知道她和男友确认关系，这个阶段我删除她一切联系方式，但在昨晚还是鬼使神差找了她小红书账号，看着12月她收藏用乐高玩具表白什么的，灰暗的情绪重新笼罩。

我知道我不应该继续陷下去，但尼玛我现在和她回忆都开始糊了，但是那种难受、不甘心、屈辱的心情还是在独处时候反复出现，求指导。