试了一圈各种宅家健身方法..大概算是找到暂时最理想的器具了.

[s:ac:哭笑]那就是划船机..一边看剧看直播一边划船.

之前试过很多都有这样那样的缺陷.
跑步机伤膝盖而且动静太大.跑的时候也比较无聊因为自然姿势的原因抬头看电视很不舒服.
健身环 kinect体感类健身游戏 刚开始确实觉得很新奇.但是多玩几次后新鲜感迅速下降可能隔天玩一次还行.但是我需求的是每天一次高强度运动+几次中低强度运动.让我每天玩几次就超级无聊了.
椭圆机算是跑步机的改进版.也是我用的最长的锻炼方式.主要毛病是腰背部完全锻炼不到.[s:ac:哭笑]