Koki
2021-04-14T07:02:42+00:00
个人情况说一说
超级爱吃肉
一周运动三次(打篮球)半月板出问题不然至少5次一般1-2小时
晚上必吃夜宵
31岁 175cm 74kg
上个月做了个生化
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/16/-7Qc20m-jxgfK1kT3cSsg-hf.jpg.medium.jpg[/img]
于是决定戒了夜宵 清淡饮食 告别喝酒
吃了一个月的斋 偶尔吃一片瘦肉 喝过一次啤酒(两瓶)夜宵忍不住就吃苹果、黄瓜或者喝水饱(后面不爱起床上厕所就不喝了)
这一个月 排便很通畅 体重降到70kg 晚上经常做梦吃肉
今天做了个生化
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/16/-7Qs6jk-la3cZ1iT3cSw0-i0.jpg.medium.jpg[/img]
请问各位老哥尿酸怎么降下来 目前纠结要不要吃药控制 (也有可能昨天没睡好而且去打球了导致尿酸上来了)
超级爱吃肉
一周运动三次(打篮球)半月板出问题不然至少5次一般1-2小时
晚上必吃夜宵
31岁 175cm 74kg
上个月做了个生化
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/16/-7Qc20m-jxgfK1kT3cSsg-hf.jpg.medium.jpg[/img]
于是决定戒了夜宵 清淡饮食 告别喝酒
吃了一个月的斋 偶尔吃一片瘦肉 喝过一次啤酒(两瓶)夜宵忍不住就吃苹果、黄瓜或者喝水饱(后面不爱起床上厕所就不喝了)
这一个月 排便很通畅 体重降到70kg 晚上经常做梦吃肉
今天做了个生化
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/16/-7Qs6jk-la3cZ1iT3cSw0-i0.jpg.medium.jpg[/img]
请问各位老哥尿酸怎么降下来 目前纠结要不要吃药控制 (也有可能昨天没睡好而且去打球了导致尿酸上来了)