wkddreams
2020-05-06T02:19:57+00:00
以前上学时期喜欢看小说，经常2、3点睡觉，后来好像生物钟习惯这样了，想早点睡反而睡不着，每天最早也是1点睡，甚至到3点，而且第二天还不困，休息日有时候还通宵。但是一直这样感觉身体有点亚健康，现在工作2年了，熬夜的习惯也改不掉了，各位老哥晚上一般控制几点睡啊？
[生活] 老哥们晚上一般几点睡觉啊？
manbavaran
10:30-11：30，早上6点醒差不多
Yuros Sama
搬砖的，租最近一个月都是1点睡6点起，项目不停人就不停，已经一个月没跟老婆孩子一起吃晚饭了。
BAMF
看喝不喝酒，喝完伏特加加雪碧后21点睡，4点醒
不喝酒，2点睡，7点醒
不喝酒，2点睡，7点醒
manipulated
最近都是 2:00睡 9:00起 [s:ac:呆]
wayward children
不上班两点，上班快一点才睡
jory
最近10点爬上床 11点左右睡着不需要闹钟7点前醒 真的人精神状态完全不一样
Yewsif
12点睡，7点起。
outofbounds
十一点到六点半，本来也是夜猫子，最近一年实在顶不住困了
Jorg
11：30-7：00，夏天生物钟倒6点就醒了，我觉得还是早点睡会好一点
Bobomb
原本我也看小说看到两点才睡，现在我一般十一点左右睡，早晨六点多起来，还能去跑个步，感觉神清气爽
Fast2Gaming
哪有改不了的，一片10mg褪黑素下肚眼皮子马上打架，吃个六七天作息就回来了
StarBoundOwl1
12点半睡，8点起
𝓒𝓻𝓲𝓶𝓼𝓸𝓷 𝓖𝓸𝓭𝓭𝓮𝓼𝓼
晚上4点睡，早上10点起
benbuser
[quote][pid=420886536,21696843,1]Reply[/pid] Post by [uid=5947499]danshoujita[/uid] (2020-05-11 10:45):
哪有改不了的，一片10mg褪黑素下肚眼皮子马上打架，吃个六七天作息就回来了[/quote]褪黑素真管用吗？[s:ac:呆]我吃了感觉没效果……汤臣的，该1点睡还是1点睡
哪有改不了的，一片10mg褪黑素下肚眼皮子马上打架，吃个六七天作息就回来了[/quote]褪黑素真管用吗？[s:ac:呆]我吃了感觉没效果……汤臣的，该1点睡还是1点睡
zang
上班8～9点，不上班2点