Nico_upp
2022-01-04T16:21:55+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/12/-4qiozQ2p-445nK1tT1kSg0-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/12/-4qiozQ2p-dwf7K2hT3cSjv-sg.jpg.medium.jpg[/img]
70-75kg，看照片这个肉量身高175到不太了80。
看三角肌至少有两到三年锻炼历史，我猜lz至少有155，如果练腿比较勤的话165也有可能。
楼上的大部分是真没健过身啊，身高175属实的话这个维度和体脂应该是70kg左右(甚至可能更低)
[quote][pid=580928553,30241319,1]Reply[/pid] Post by [uid=63634205]lyrics1010[/uid] (2022-01-12 10:37):
楼上的大部分是真没健过身啊，身高175属实的话这个维度和体脂应该是70kg左右(甚至可能更低)[/quote]说对了 确实70kg
建议多练练手腕，就这小手脖子推个上斜不得扭了[s:ac:哭笑]
[quote][pid=580963345,30241319,1]Reply[/pid] Post by [uid=37214970]zbh2152615[/uid] (2022-01-12 12:35):
建议多练练手腕，就这小手脖子推个上斜不得扭了[s:ac:哭笑][/quote]手腕没有肌肉练不粗啊 只能练小臂
健身房不让赤膊 只有前段时间隔离期间拍的了
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