那些从小就睡眠质量差，入睡也比较困难的人，是什么原因造成的？

是成长环境导致的？还是基因？因为我，还有我爸妈，都是躺到床上立马睡着，而且经常能一觉睡到天亮的人。所以一直以为大多数人都是这样。
直到上了大学第一次住进集体宿舍，才发现不少人入睡困难，一点动静和光亮都容易醒来，当然我一般睡得也早不太会吵到他们。
之后认识的人越来越多，发现这类人是真的蛮多的，上班后合租室友也是天天要戴耳塞才能睡着。但是我的房间就正对马路，天天听外面的车声人声也没有啥感觉[s:ac:擦汗]，感觉他们这些难以入睡的人好惨啊，心疼。