! NO4ce-TTV
2022-05-16T16:42:20+00:00
最近老是失眠，网上说可以吃点褪黑素调节一下。有没有老哥用过的分享一下经验？
我吃褪黑素效果不如氯雷他定[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]
氯雷他定副作用就是嗜睡
有没有老哥用过褪黑素的？听说对治疗失眠很有帮助？
FenVolpe
只对时差症有比较好的帮助 外源性激素有依赖症，长期服用需谨慎
malek
舌下含服的比较好，吃完什么都不干老实闭眼睡觉的话效果还行，胡思乱想看手机基本没啥用
L0wK1y
看人吧，我吃了完全没用，就是骗钱的。。。。
JB
不清楚，我吃过两瓶，有依赖了，现在睡眠乱七八糟
后面强制戒了，还是有点乱
不敢再吃这些
后面强制戒了，还是有点乱
不敢再吃这些
GoyardCook
对我很有效，不过这东西据说吃多了会有依赖，所以最近不敢吃了。
Костя
有用的，可以一试
TwistedGenji
我现在不吃这玩意的话，只能熬到超级困才能睡得着
我觉得你要不是长期睡眠有问题，没必要吃这个，你自己看着办吧。
我觉得你要不是长期睡眠有问题，没必要吃这个，你自己看着办吧。
INYACREASE
之前看不良反应非常多，其中一项是绝育就再也不敢碰了
Karpsushii
我准备换成普通糖了 养成一个睡前习惯比较重要 我现在吃了褪黑素没几分钟就困了 这么短时间估计根本不是褪黑素的作用 就是条件反射吃完开始犯困
zono/804_not_found-jp
3月份失眠也想去买的
但是看了很多又不敢买了
最后还是买了一个按摩仪
反正最近这段时间没失眠过了
但是看了很多又不敢买了
最后还是买了一个按摩仪
反正最近这段时间没失眠过了
BBC-_-Dubz
有用，不过一直吃的话不吃就睡不着了，比如我现在。[s:pg:严肃]
mascoooot
有效，但是你真不想睡的话也没用
Chvse
我吃褪黑素就是身体好困好想睡，但是脑子说你不想，就很痛苦。可能是我当时在准备考研[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
jon_rosas1707
这个是保健品，医生的意思是想吃就吃，别过量就行。真要吃药治疗先看医生，社区医院很方便的。医生给我开的谷维素+思诺思，前者是慢慢治疗的，后者就是真安眠药了，只让我睡不着吃半片。仅供参考。
YoodieMyDoodie
有效，但是总觉得不能长期吃……
MyNamesSlay
这个不要长期吃，属于激素类的药物
Sinan
没什么调用我感觉，但是可以当做安慰剂
GeeMontana
我吃了后脑子里不会突然平静，但是过个十几分钟就睡着了，第二天脑子也不晕。不过这东西连着吃几次效果就奇差。而且听说上瘾的话会影响生育？另外论效果的治失眠这一块我觉得唑吡坦是最牛的，吃了后几分钟困意就漫上来了，不管是强迫性晚睡还是单纯的失眠，困意来了粘床就睡了