请问惠普x27q和戴尔s3222dgm哪个护眼好？

我主要是想选眼睛看着舒服的，现在有些用眼过度，用台式机时还好，用完笔记本真是不舒服，打个wow有时都觉得看不清楚了。
fps不玩，也不太在意反应速度这些。
这两个，惠普是ips，据说硬件级防蓝光，戴尔是va，有个tuv的comfort认证，想请大家帮着参考一下。