JerryLinnnnnnnnnnnnn
2021-02-23T03:08:55+00:00
目标是能娱乐打个半场[s:ac:汗] 听说容易受伤？
跑步跑了三年多了，太无聊了。 还是与人斗其乐无穷 [s:ac:哭笑]
跑步跑了三年多了，太无聊了。
33岁开始学打篮球，娱乐为主，有老哥指点下吗？
tvllerr
加油！
(milk)
这年岁就投篮玩玩升级就好啦。
以前十来岁的时候玩，经常没事摔个跤，然后手指碰到篮球能戳到都给捂两下。现在这身子骨八成受不了的。
而且有时候不说想不想的问题，兴头一到，一跳起来。落地姿势没掌握好，很容易闪着腰。
现在才想起来，以前和三十来岁的老油条打，怪不得那么脏。各种卡位，各种肘子。然后中投神准，从来不进禁区的原因原来是出自这里。
以前十来岁的时候玩，经常没事摔个跤，然后手指碰到篮球能戳到都给捂两下。现在这身子骨八成受不了的。
而且有时候不说想不想的问题，兴头一到，一跳起来。落地姿势没掌握好，很容易闪着腰。
现在才想起来，以前和三十来岁的老油条打，怪不得那么脏。各种卡位，各种肘子。然后中投神准，从来不进禁区的原因原来是出自这里。
What do you wanna be
只练投篮就行，普通野球空位篮准就是无敌
Saun
你平常运动就还行，不运动就容易受伤
我同事原地摔下，膝盖半月板裂缝了
我同事原地摔下，膝盖半月板裂缝了
Theeb
三十三岁是有点勉强，很多动作都已经固化成型了，建议把体能锻炼上去，体质提高之后加强防守，这样打什么场都很吃香，还有别随便去打球，野球场要么遇到老球痞故意伤害人，要么遇到生手不懂得收手，很容易受伤
Pickle Jones
跑步游泳不好么。。我特么脚踝去年8月份扭了，到现在都没好利索。。。
Drezy
[s:ac:哭笑]打打养生球投投篮就不至于那么容易受伤，…可以适当练练运球还有投篮，飘在外线当射手得了
LeGorde
有时间就抱着球去球场拍，没别的方法
orb0t
老大爷勾手练好了野球场无敌
Fi
热身热身热身，年纪大了别抱着球就上，多热身，别受伤，能多享受几年运动乐趣比啥技术都强，以前没接触过的话运球和传球练一练就能打开心了，反正进攻得分练不练都是随缘的[s:ac:哭笑]
ecstaticsense
[quote][tid=25704017]Topic[/tid] Post by [uid=62490876]微的风[/uid] (2021-02-27 11:10):
目标是能娱乐打个半场[s:ac:汗] 听说容易受伤？[/quote]我都四十多了，打半场还算挺猛的。平时多运球，找点手感。楼上一群人说不能打球什么鬼?注意事项就是注意热身，要买两双好点篮球鞋即可。
目标是能娱乐打个半场[s:ac:汗] 听说容易受伤？[/quote]我都四十多了，打半场还算挺猛的。平时多运球，找点手感。楼上一群人说不能打球什么鬼?注意事项就是注意热身，要买两双好点篮球鞋即可。
AYATSUNO YUNI
30岁之后膝盖开始下坡路。越往后下滑越快。
35岁还是公司篮球队主力，38岁已经半残废连跑步都难了。
娱乐为主的话，买个球平时多拍拍练手感，多练练篮下打板。
中投就不用练了，来不及了。
中年人打球一般都以对抗为主，买对哑铃平时在家力量训练。
35岁还是公司篮球队主力，38岁已经半残废连跑步都难了。
娱乐为主的话，买个球平时多拍拍练手感，多练练篮下打板。
中投就不用练了，来不及了。
中年人打球一般都以对抗为主，买对哑铃平时在家力量训练。
sally1k
染白发 定点投篮
AYATSUNO YUNI
[quote][pid=496310460,25704017,1]Reply[/pid] Post by [uid=42996926]摇头晃脑咬牙套[/uid] (2021-02-27 11:16):
加油！[/quote]因为30多岁之后真的是跑不动，跳不起来。膝盖弯曲一下都费力，只能靠身体对抗
加油！[/quote]因为30多岁之后真的是跑不动，跳不起来。膝盖弯曲一下都费力，只能靠身体对抗
JC-
能力范围内多运动是好事
我82的还是满场飞
我82的还是满场飞
TS1000
娱乐么，不要太猛就好了
Never gonna give you up
楼主体力跟得上不？
MuffinMan
娱乐养生局的话 练一手中投就行了
JerryLinnnnnnnnnnnnn
[quote][pid=496314963,25704017,1]Reply[/pid] Post by [uid=14541481]fishyu2007[/uid] (2021-02-27 11:37):
我都四十多了，打半场还算挺猛的。平时多运球，找点手感。楼上一群人说不能打球什么鬼?注意事项就是注意热身，要买两双好点篮球鞋即可。[/quote]牛批，老哥。
我都四十多了，打半场还算挺猛的。平时多运球，找点手感。楼上一群人说不能打球什么鬼?注意事项就是注意热身，要买两双好点篮球鞋即可。[/quote]牛批，老哥。