SuBSanwich
2022-05-29T09:46:10+00:00
有健身老哥能解答一下为什么吗[s:ac:羡慕]
1、姿势不对(内收、外斜、过伸等)
2、重量过大
3、本身就有隐疾
每次做完宽深蹲 右膝盖都会疼
Greeed
第一可能是你姿势不对。第二可能是你半月板有损伤。建议去做个核磁共振看一下。
_rquak
最好看一眼姿势，上个视频让大家分析分析。我直观感觉就是姿势不对，蹲的时候有可能膝盖内扣了
rhyythm
积液？磨损？
The Adal Wolf
我跑步疼 然后核磁共振半月板损伤 现在休半年多了
SuBSanwich
[quote][pid=615288023,32163205,1]Reply[/pid] Post by [uid=23978892]达尔群星之怒[/uid] (2022-06-02 17:55):
1、姿势不对(内收、外斜、过伸等)
2、重量过大
3、本身就有隐疾[/quote]刚刚拍了个照片 大佬能看看什么问题吗
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/02/-b756Qajgi-l9doXcZ37T3cSzk-qo.jpg.medium.jpg[/img]
1、姿势不对(内收、外斜、过伸等)
2、重量过大
3、本身就有隐疾[/quote]刚刚拍了个照片 大佬能看看什么问题吗
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/02/-b756Qajgi-l9doXcZ37T3cSzk-qo.jpg.medium.jpg[/img]
SuBSanwich
[quote][pid=615288524,32163205,1]Reply[/pid] Post by [uid=26027576]Ant帅哥胖[/uid] (2022-06-02 17:57):
最好看一眼姿势，上个视频让大家分析分析。我直观感觉就是姿势不对，蹲的时候有可能膝盖内扣了[/quote]老哥 刚刚拍了照片 能帮看看吗
最好看一眼姿势，上个视频让大家分析分析。我直观感觉就是姿势不对，蹲的时候有可能膝盖内扣了[/quote]老哥 刚刚拍了照片 能帮看看吗
Algel1
膝盖超过脚尖了？
CheeseburgerGaming37
Reply to [pid=615296764,32163205,1]Reply[/pid] Post by [uid=41348951]偏向盾[/uid] (2022-06-02 18:32)深蹲不需要强求膝盖不超过脚尖