各位奶爸有什么好做的推荐菜么？

家里娃4岁了，幼儿园吃的一般(没办法，收费便宜离家近)，
我也不会做饭，上周末娃他妈有事，我没办法照着B站视频做了猪肉炖粉条。
娃吃了两碗半，这周点名还要爸爸做饭[s:ac:愁]
下午看了一下午王刚也没什么头绪。
请教下各位奶爸厨神，有什么适合孩子吃的、好做的、而且不辣的菜么？中餐西餐都行，多谢多谢。