mrlolas
2024-10-08T14:14:53+00:00
青少年时有每天一瓶盒装奶的意识。
但是工作之后几乎不喝牛奶了。 也不是特别喜欢喝。
有必要强制每天喝一杯吗？ 从身体健康方面。
但是工作之后几乎不喝牛奶了。 也不是特别喜欢喝。
有必要强制每天喝一杯吗？ 从身体健康方面。
大家还在每天喝牛奶吗？
The Leshy
喜欢喝就喝，不过必要性是没有的
𝖋𝖜.𝖐𝖊𝖘𝖍𝖆𝖜𝖓𝖓
没必要，现代人都营养过剩，不少人还乳糖不耐
很多食物也含有牛奶成分
我家反正是自制酸奶，奶皮和奶茶，牛奶消耗不少
很多食物也含有牛奶成分
我家反正是自制酸奶，奶皮和奶茶，牛奶消耗不少
Jdogeldestroyer
我只喝鲜奶，我家旁边有奶场，五点挤出来的我六点喝，超过两个小时的不喝
Neili
之前早餐必定会带一盒，和燕麦一吃，后面改蛋白粉就不喝了。
这玩意从蛋白质到钙，含量都不咋地，况且多数人其实不缺钙，缺的反而是vd3，另外还有乳糖不耐受风险，奶源也是堪忧，也就一个普通饮料，非必需。
这玩意从蛋白质到钙，含量都不咋地，况且多数人其实不缺钙，缺的反而是vd3，另外还有乳糖不耐受风险，奶源也是堪忧，也就一个普通饮料，非必需。
zager
喝的，每天早上一杯奶，倒不是为了什么营养，图方便。
Recklesskidjo3
不习惯纯牛奶。
not the belt pls
喝啊，主要补钙。
推荐一天800毫克吧，一般牛奶100ml能有110毫克。
睡前喝200ml牛奶，然后冲咖啡放一些，大概能有400毫克这样。
推荐一天800毫克吧，一般牛奶100ml能有110毫克。
睡前喝200ml牛奶，然后冲咖啡放一些，大概能有400毫克这样。
Kyroz
我感觉一天一个鸡蛋更有用
Brandooby
晚上喝一盒睡个好觉
さぼてん
喝了会拉肚，偶尔喝，鸡蛋天天早上吃
XetaZeus
不必高估，这玩意论营养比喝水或者喝粥强，但是跟食物还是没法比。
🦖🦕DarthKitana 🦖🦕
早饭不喜欢喝粥，所以除了俩鸡蛋雷打不动其余的一般豆浆油条或者面包牛奶，主要是牛奶喝了有50%的概率喷射……
Hooli
三元1.8 升 鲜奶 每周两桶
Chickenluva69
健身后有喝咖啡的习惯，会用辛鹿的冷萃+牛奶 冲拿铁
suspicious king
小时候喝多了，现在最讨厌奶味，用鲜奶的奶茶都喝不下去，奶油都只喜欢植物奶油
Duck.
啊刚喝完就刷到了
silly genji main (bronze player)
鲜牛奶面包和碳酸饮料是我唯3必需品
牛奶+面包是最简单快捷的美味
还能配咖啡料理和冲奶茶
牛奶+面包是最简单快捷的美味
还能配咖啡料理和冲奶茶
Gageragelol
喝个牛奶还强制，想喝就喝不想喝不喝你以为那玩意是仙丹啊？
lunnaria
不喝，乳糖不耐，全家都没人喝。之前单位发的牛奶都放过期了，十一打算送人才发现