请问一下健身大手子们，不运动喝蛋白粉有没有用

Fect07

2021-03-29T03:01:37+00:00

本人工地狗一只，目前工作原因，健身是没时间去了，下班已经累成狗了，也不想再去了。
我感觉在工地每天爬来爬去是不是也算运动的一种[s:ac:哭笑]这种情况下喝蛋白粉有用没用，食堂的饭实在是太难吃了，想多补充点蛋白质…

Him Patterson

鸡腿肉去皮吃，营养和鸡胸肉差不多，但吃多了

WardNokk

建议直接吃牛肉和鸡肉噢。

! LugaDG

肯定有用，主要还是看你运动的初衷是什么

𝕄𝕠𝕠𝕟𝕝𝕚𝕘𝕙𝕥

你就把蛋白粉当成简易代餐就行。
是有一定作用的但是也就那样。

Kh Raven

这样直接吃牛肉鸡蛋不是更香一些吗