随便算了一下各种调味料里的盐含量..我真的怕了 兄弟们以后千万别菜汤拌饭

[s:ac:晕]今天中午腌鸡腿分别用了25ml生抽 20ml老抽 20ml蚝油。5+4+2，大概11g盐。做了一个香菇鸡腿盖饭，大概还剩下一半的鸡腿晚上吃。
[s:ac:瞎]国家推荐人均每天摄入盐含量不超过6g，我再也不敢拿菜汤拌饭和蘸馍了，以后汤该倒就倒
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