gazopunk
2022-08-04T16:26:07+00:00
最近这样的风声逐渐消停了，我一度以为是50万为了迎合肉蛋奶事件造成的风波。今天看到了这个视频，尘埃落定。
[[医案寻踪]中国人90%不适合喝牛奶？探索过程中我发现了不为人知的秘密...-哔哩哔哩] [url]https://b23.tv/gBVwSDy[/url]
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我是喝拿铁咖啡都会肚子不舒服，然后带薪拉屎[s:ac:茶]
有啥问题吗？乳糖不耐又不是一辈子不耐，一辈子不能喝牛奶，我也乳糖不耐，但是坚持一阵子现在随便喝。
[quote][pid=632139384,33061107,1]Reply[/pid] Post by [uid=10978014]zihuyishi[/uid] (2022-08-14 00:49):
我是喝拿铁咖啡都会肚子不舒服，然后带薪拉屎[s:ac:茶][/quote]试试瑞幸的西梅拿铁，那叫一个爽
乳糖不耐其实国外有论文，不是中国人的独有特性
中国人具体上有没有不清楚。，，
....
不过我个人一直觉得，如果每天吃善存的话，牛奶不是一种好的食物，营养太低而又太撑肚子了
我从小喝牛奶没事，结果近两年开始拉肚子了，只能改喝无乳糖的了
[s:ac:汗]
我就是不耐受，一天之内只要吃奶制品+喝牛奶超过一定的量必定拉肚子，也不是什么大不了的事情，一天一杯牛奶还是没事。
Reply to [pid=632139702,33061107,1]Reply[/pid] Post by [uid=25594519]蓝色的眼镜[/uid] (2022-08-14 00:51)
硬喝多少次喝完了都会拼命放屁的在这
我连那种香蕉牛奶喝了都产气[s:ac:哭笑]
另外如果只是和一百毫升那种才摄入大概两克蛋白质，不算什么很有效的蛋白质摄入吧
其它营养另说
[quote][pid=632139702,33061107,1]Reply[/pid] Post by [uid=25594519]蓝色的眼镜[/uid] (2022-08-14 00:51):
有啥问题吗？乳糖不耐又不是一辈子不耐，一辈子不能喝牛奶，我也乳糖不耐，但是坚持一阵子现在随便喝。[/quote]你这很明显没看视频也没看省流评论
乳糖不耐受是一种更严重的乳糖吸收不良
长期保持喝牛奶习惯就行了，不过要是断了，又会拉肚子
乳糖不耐受是专业名词，耐受是免疫学概念，实际上是因为中国人喝奶太少，没有这个耐受适应过程，所以导致大多数人都不耐受。
欧美是日常喝牛奶的，所以一直都锻炼出耐受的状态。
只要中国人日常喝牛奶，就都耐受了。90%是很少喝牛奶的中国人，10%是北方人，常喝奶的人，特别是羊奶。
我确实不耐受，也确实喝舒化奶。
问题是进口舒化奶也不贵啊[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
乳糖不耐受不是100%不耐受，喝之前吃东西，加热喝，少喝点都能有效缓解，实在不行还可以喝酸奶，吃奶酪。
乳糖酶随着年龄增大只会减少，这人说的坚持多喝肠道内细菌会增加存疑。
[quote][pid=632140445,33061107,1]Reply[/pid] Post by [uid=15831027]gaodingmofatuzi[/uid] (2022-08-14 00:55):
乳糖不耐受是专业名词，耐受是免疫学概念，实际上是因为中国人喝奶太少，没有这个耐受适应过程，所以导致大多数人都不耐受。
欧美是日常喝牛奶的，所以一直都锻炼出耐受的状态。
只要中国人日常喝牛奶，就都耐受了。90%是很少喝牛奶的中国人，10%是北方人，常喝奶的人，特别是羊奶。[/quote]主要是没啥必要每天喝牛奶，钱留着善存，性价比更高。。。
从小就喝牛奶，现在每天依然喝冷的巴氏奶，没拉肚子[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
反正我们家几十个亲戚没谁乳糖不耐受，当然可能也是喝的没那么多吧，最多一天两三盒
确实是不吸收，一直喝三元，一天500ml左右没事，喝到1L过一段时间必闹肚子，换一种牛奶喝也闹肚子。