HafizxMan City
2021-03-16T02:02:05+00:00
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今天和谭里一个100斤女性(不健身普通人)讨论饭量，她说每天能一斤猪肉，连续三十天。
图一那种一顿随便吃。
想问问是我的确吃少了么？[s:ac:晕]
平时的晚饭，吃的还是有点多
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每天一斤猪肉(瘦肉)也就一百来克蛋白质
充足且不过分的水平
不过饮食结构可以稍微调整一下，增加蛋奶蔬菜比例，成本也可以稍微降一点。
谁告诉你吃的多一定胖[s:ac:呆]
光吃不吸收没听说过嘛 我姐每顿几乎都比我多一碗饭，我0.1吨，她0.05吨 [s:ac:哭1]
[quote][pid=501380569,25971417,1]Reply[/pid] Post by [uid=14702959]终末之羽[/uid] (2021-03-19 10:17):
一斤也太多了，我一顿顶多吃二两猪肉[/quote]一斤十两，按你一顿二两，你吃的下一斤吗一天。你多少斤体重
[quote][pid=501383665,25971417,1]Reply[/pid] Post by [uid=4929911]fc136383814[/uid] (2021-03-19 10:27):
谁告诉你吃的多一定胖[s:ac:呆]
光吃不吸收没听说过嘛 我姐每顿几乎都比我多一碗饭，我0.1吨，她0.05吨 [s:ac:哭1][/quote]吸收率差距很大的 很多人从来都不提 就说你不自律
[quote][pid=501383665,25971417,1]Reply[/pid] Post by [uid=4929911]fc136383814[/uid] (2021-03-19 10:27):
谁告诉你吃的多一定胖[s:ac:呆]
光吃不吸收没听说过嘛 我姐每顿几乎都比我多一碗饭，我0.1吨，她0.05吨 [s:ac:哭1][/quote]不是讨论胖瘦，我就想知道一天一斤生猪肉，能不能吃进去，并且保持三十天
看起来都不太好吃的样子，
我大概能吃这个*2...
卧槽，生肉，还是生猪肉...算了告辞~
看几岁，我十七八到二十岁那会儿，确实能吃也不发胖，全家桶基本能吃完，而且还瘦，165 95斤。现在上年纪了，敢这样吃胖就不说了，肠胃教做人。
本人也是42。
生猪肉？我以为那是盘哈密瓜。[s:ac:晕]
Reply to [pid=501384257,25971417,1]Reply[/pid] Post by [uid=61180235]哈哈一个贼[/uid] (2021-03-19 10:29)
这就看个人口味了
我在公司食堂都是每天两三块煎鸡排裸吃，我同事干了一块就去搞份蔬菜沙拉过来压一下[s:pg:响指]
[quote][pid=501384257,25971417,1]Reply[/pid] Post by [uid=61180235]哈哈一个贼[/uid] (2021-03-19 10:29):
不是讨论胖瘦，我就想知道一天一斤生猪肉，能不能吃进去，并且保持三十天[/quote]猪肉我不知道能不能吃,但是KFC的黄金脆皮鸡一顿我吃6个不算饱,把外面的面粉皮去掉一个鸡腿50克总有的吧,一天三顿,我算他早上减半,那也是15个了,一天也超过1斤了
图里的真不多，你看键盘对比就知道了，都是小碟子，一斤肉也才500克，我反正随便吃
菜都挺好看的，自己做的？挺贤惠[s:a2:doge]