Nrvtz
2024-10-08T13:00:53+00:00
不都有走后门？？？
看到的视频说走后门走多了，容易大便失禁。。
所以女性不用担心这个吗？
看到的视频说走后门走多了，容易大便失禁。。
所以女性不用担心这个吗？
为什么男同要做提肛运动，女性不用？？
Psilocyborg
你是不是已经松弛了？很紧张？
Nrvtz
？尬黑了，我又不搞这个，只是问一问
泥潭论证主要两个功效，一个是防痔疮，男的确实比女的(非孕期)容易得；另一个是保护前列腺，提高性表现。
landen
这个你只有去问肛肠科医生了，谁没事会在网络上说自己菊花松弛了啊
coolcameron14
哈？？我一直以为提肛运动是锻炼小弟呢，跟走后门有关系吗？
spring
提肛不是锻炼前面的吗？
Ower
提肛你自己感受下，是不是和憋尿、忍住不射还有勃起的感觉相同？另外深蹲时保持腰腹核心稳定也是相似感觉。并不只是拿来缩紧屁眼
qiran03
女的不叫提肛叫凯格尔运动，本质是一样的
LUCIFER
女的没有前列腺
h4un73d
有时候对便秘还蛮有效果的