Huynh
2021-07-05T09:22:08+00:00
楼主男164cm，60kg我都感觉我瘦，同事抱我一下也说我好瘦。
而且胸一直都长不出肉来，胸有点偏向三角型，有点奇怪
就想象不到老哥比我高半头的情况下，同体重还能有小肚子
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胖瘦子是这样的[s:ac:哭1]..我171最瘦的时候115斤 也就是站起来看不出小肚子但一坐下去就很明显的一圈肥肉.
我看到这个标题
是想进来看极度愤怒滑铲老虎的[s:ac:哭笑]
我170，55kg也有小肚子，而且最近10天里每天都有在跑步[s:ac:瞎]
只有我看到了重点么，这道题的题干难道不是“抱抱”[s:ac:茶]
是的，人与人尤其是成年男人和男人肌肉量差别可能达到1倍以上
我170 70 我长年运动，好多人说我看着只有60
怎么做到这么瘦的。我跟你身高差不多。在健身之前，小学毕业就60KG了，大学毕业就100KG了。工作2年后狂奔到120KG。之后健身用了3年减到70KG，感觉自己在减肥上已经完成目标了[s:ac:汗]
[quote][pid=532366003,27604968,1]Reply[/pid] Post by [uid=11643550]卡麦仑凯奇[/uid] (2021-07-14 17:47):
怎么做到这么瘦的。我跟你身高差不多。在健身之前，小学毕业就60KG了，大学毕业就100KG了。工作2年后狂奔到120KG。之后健身用了3年减到70KG，感觉自己在减肥上已经完成目标了[s:ac:汗][/quote]小时候营养不好，初三左右营养跟上了，但是中考体育[s:ac:哭笑]。后来就有轻微运动的习惯了[s:ac:哭笑]
差不多吧 我光脚178-179左右
60kg时候坐下来还是稍微有点儿肚子的
要完全没肚子其实体脂要求是很高的
[s:ac:呆]看到自己的帖子被截图
呃，描述一下吧，那时候真的疏于锻炼，长期坐电脑前，四肢都很瘦，唯独有个小肚子你知道吧。。。就很难看很难看[s:ac:冷]
要是你是个女的，164，60kg这个身材都会有人说微坦[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
我172.60kg的时候..小肚子..什么是小肚子.现在140..基本也没小肚子...
胖瘦要看体脂率，我172，63kg，体脂15不到，坐着腹部也是有明显脂肪的
健身大佬们除非是赛季或者减脂末期，否则坐下来也能看到腹部皮脂堆积。人类腹部优先堆积脂肪的基因表达太强大了，没办法。
增肌期涨脂肪也没办法，只能调整饮食和训练尽量多涨肌肉少涨脂肪。其实脏增肌不可取。
另外胖子的胸和瘦子的腹肌都是假的。
瘦子增肌其实比胖子减脂难多了。
有肚子是脂肪积累，不运动还经常久坐的就会这样没办法