喝一杯满料的奶茶是不是辛苦健身几天白练了?今天喝了两杯肚子很胀感觉好罪恶。

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a block of ice

没那么严重吧,长期的高热量饮食才会让脂肪堆积。偶尔一杯奶茶最多给你身体加满油而已,锻炼起来很有劲,不过反式脂肪还是少吃的好
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AGUSPRO_1800

你拉出来就没有罪了,快去厕所忏悔
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はし

普通人偶尔一次不要紧,该吃吃,该喝喝
我都是自己泡茶包放巴氏奶[s:ac:闪光]
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Block

你喝了奶茶可以少吃点饭啊

他们都是碳水,身体又不关你什么碳水的,碳水用不完最终以脂肪的方式存下来
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SinOnHumanity

喝冰奶茶就没有热量了,不要喝温的
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^reii

满料大杯全糖1000大卡起步
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Thomas_0308

说的你吃多少拉多少,你看看你以前不按照这个,你热量不早就NM逆天了
人吸收和用掉的热量是有限的
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Jackin

[s:ac:愁]我实在不知道那些加了满满料的奶茶有啥喝的,我一口都喝不下去
我感觉半糖的冰柠檬水好喝多了
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poooecky

我现在特别想嗑瓜子 特别特别特别想
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Pac

标热量了没?妹标就是零卡[s:ac:茶]
安啦,就当提前吃了一餐欺骗餐,把这次的欺骗餐取消了不就行了[s:ac:茶]
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么 aleks .

不会,偶尔超标不会的,人体没那么敏感。不然你以为那些博主吃欺骗餐干嘛
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Team_Kill

偶尔一次都不要喝,你还喝两杯,喝两口满足下就可以扔了
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𝓌𝒾𝓁𝓁™

我就不一样,我不胖,但是每天辛苦健身,就是为了喝那一杯奶茶
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么 aleks .

[quote][pid=612524359,32006860,1]Reply[/pid] Post by [uid=3653496]瓦兰奈尔之悯[/uid] (2022-05-22 22:20):

我就不一样,我不胖,但是每天辛苦健身,就是为了喝那一杯奶茶[/quote]我每天锻炼就为了吃五花肉。
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SAMSAMSAMsam

不是,就当喝了两杯蛋白粉,啥事没有
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LinYunzzz

多加点左旋。
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HyperVenomV2

健身是让你感觉更好不是束缚死人,比别人健康才能偶尔放肆吧。
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Wuanchツ

实在担心就刻苦学习2小时
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Darksnowle

自己做。买点红茶茶包或者茶粉,热奶加入缓慢搅拌控制温度,最后加入代糖。
又便宜又健康[s:ac:哭笑]