⭐YUU⭐
2021-06-25T00:07:36+00:00
要脸，先匿了
跟女朋友平时都是来一发，然后就洗洗澡聊聊天就睡觉了
昨天一发完事儿之后呢，想要再来一发，但是就是支棱不起来了，起码拨弄了半小时都不行，最后也就没了兴致。[s:ac:晕]
第一发没有任何问题，硬度可以，时间也有20来分钟。到了第二发就不太起得来了，这种情况怎么解[s:ac:晕]
贤者时间是人体的自我保护机制，有的人恢复快，有的人恢复慢，个体之间有差异。不是那种打完一炮萎两天的情况的话建议不要太紧张，可以在一发完事后与伴侣多调情，一起说说话，把间隔时间拉长一点，状态好了再来第二发。
[s:ac:blink] 一切枪械失灵问题靠健身解决，蛋白质可是能治百病的(x
好吧再加一个，吃点葡萄糖锌片试试
去锻炼健身吧，运动可以有效增加睾酮水平
每周20km慢跑，一个月内必见效
然后多吃牛肉海鱼
保证睡眠，熬夜是硬度的大敌
[quote][pid=528668036,27418865,1]Reply[/pid] Post by [uid=34902832]Galahad与圣杯[/uid] (2021-07-01 08:18):
去锻炼健身吧，运动可以有效增加睾酮水平
每周20km慢跑，一个月内必见效
然后多吃牛肉海鱼
保证睡眠，熬夜是硬度的大敌[/quote]如果不是每周超过20公里慢跑+快走坚持了三个月，我差点就信了[s:ac:哭笑]
[quote][pid=528668906,27418865,1]Reply[/pid] Post by [uid=1505798]精忠报国[/uid] (2021-07-01 08:22):
如果不是每周超过20公里慢跑+快走坚持了三个月，我差点就信了[s:ac:哭笑][/quote]为啥我和身边几个朋友都超有效……
身边统计学万岁
[quote][pid=528669253,27418865,1]Reply[/pid] Post by [uid=60596583]鸿蒙之力[/uid] (2021-07-01 08:24):
睾酮水平低了，加强锻炼[/quote]深蹲有用吗
[s:ac:哭笑]等你贤者时间超过一天再说，现在先补锌
[quote][pid=528669725,27418865,1]Reply[/pid] Post by [uid=34902832]Galahad与圣杯[/uid] (2021-07-01 08:26):
为啥我和身边几个朋友都超有效……
身边统计学万岁 [/quote]最近四个月应该累计有200公里吧，好处是有好处，但是和持久硬度没关系，主要是体力好了冲击力更强了，秒的也更彻底了[s:ac:瞎]
[quote][pid=528672587,27418865,1]Reply[/pid] Post by [uid=1505798]精忠报国[/uid] (2021-07-01 08:38):
最近四个月应该累计有200公里吧，好处是有好处，但是和持久硬度没关系，主要是体力好了冲击力更强了，秒的也更彻底了[s:ac:瞎][/quote]可以做做下半肢的无氧运动，深蹲硬拉之类的，实测有效。
[quote][pid=528668906,27418865,1]Reply[/pid] Post by [uid=1505798]精忠报国[/uid] (2021-07-01 08:22):
如果不是每周超过20公里慢跑+快走坚持了三个月，我差点就信了[s:ac:哭笑][/quote]一定是配速太低了[s:ac:嘲笑1][s:ac:嘲笑1]
配速上去之后就会发现
女人哪有跑步有意思？[s:a2:冷笑][s:a2:冷笑]
这个时候你就需要蓝色小药丸，可以让你完全无CD，直到精尽人亡