Swayze
2025-04-08T09:41:53+00:00
年后开始看，现在才逐渐进入节奏
一天上午4小时，晚上忙完看两小时，10点到1点多睡觉
下午2点到5点这段效率极差
想问问有没有什么提升醒脑的用品
一天两杯咖啡/或者两瓶魔爪，肠胃吃不消，也不大提神了
一天上午4小时，晚上忙完看两小时，10点到1点多睡觉
下午2点到5点这段效率极差
想问问有没有什么提升醒脑的用品
一天两杯咖啡/或者两瓶魔爪，肠胃吃不消，也不大提神了
大龄备考一个月，求推荐提神醒脑的
NotoriousTripleB
少吃碳水，特别是米饭太容易让人犯困了
icecreamboy
建议先休息好，保证睡眠
MHollow96
喝茶，咖啡因除了让你心跳加快没用的
EvilHD
一天两瓶魔爪不提神醒脑的话，建议多睡会儿，保证八个小时以上，不行九个小时，午睡也要半个小时。
改变饮食结构，少碳水，也有可能是晕碳，就碳水化合物进入人体时人会犯困，先吃菜肉，再吃碳水，也会延缓糖类进入人体速度。
改变饮食结构，少碳水，也有可能是晕碳，就碳水化合物进入人体时人会犯困，先吃菜肉，再吃碳水，也会延缓糖类进入人体速度。
Stunt456
睡觉和运动都得充足，另外人的专注力其实是有限的，没必要刻意追求时长，建议是作息调整好，早睡早起加午休，晚上睡前少量运动，身体精力充沛才效率高
Pierson
试试力保健，那玩意牛磺酸高，算保健品，对缓解疲劳效果比功能饮料强多了
Swayze
熬夜我基本靠香蕉和蔬菜补充了
1ge
我的感觉是每天得保证一定的运动量，精神会更好
容易疲劳的话，那就午休必须，其他撑不住，就再插一段休息时间
容易疲劳的话，那就午休必须，其他撑不住，就再插一段休息时间
QueueUp
少学多睡，睡醒前后集中清醒学习，不是外吃一些科技药汤提神
LaLaLion
水果硬糖，不开玩笑的说，学习看书时大脑最需要的就是糖分
Lhskunk
教你十二字真诀，犯困的时候念两遍
妈传菜，妹有钱，差十万，日月潭
妈传菜，妹有钱，差十万，日月潭
fallendelta
站起来听课，有效的