单身久了 失败多了 心态也跟着变了

楼主58，这么多年过去了，自嘲下吧。高中时单纯的喜欢，苦涩的单恋，工作后有了勇气去追，到现在满满无所谓的态度，厌倦了这种感觉。甚至有时会对有点兴趣的姑娘产生仇恨的情绪。也去相亲过，相过几个后觉得这个圈子基本不会有自己喜欢的姑娘。其实也知道这些心态都是不对的，但没办法。
唉该怎么办呢
觉得自己沉没成本太高了，就算有，也无法再静下心来喜欢一个姑娘了？