失恋后遗症

本人58，大三本科在读，自从高中三年的对象彻底分手后突然就不会谈恋爱了，大一和一个聊的好的妹妹处了五个月之后分手导致对象没有，朋友-1。

现在有点害怕和女孩过多接触了，即使是我对她有意思或者看出来对方想和我发展也会瞻前顾后。但还是很想有一个女朋友的，自我感觉是还没从高中的情感中走出来。有什么好办法能摆脱这种状态吗。