[水一帖] 这是一个提醒大家提肛的帖子

好可怕，我已经一周没提了！！

经常看nga说提，这玩意要按什么样的频率进行啊[s:ac:呆]
有没有科普贴[s:ac:羡慕]

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群表情

[quote][pid=514979904,26701860,1]Reply[/pid] Post by [uid=41574660]溯流光2017[/uid] (2021-05-11 09:50):

经常看nga说提，这玩意要按什么样的频率进行啊[s:ac:呆]
有没有科普贴[s:ac:羡慕][/quote]提到极限，坚持5-8秒。

我每天两轮，每轮15-20个，还是有效果。

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202105/11/-7Qj2x-f639K2bT1kSgo-f8.jpg.medium.jpg[/img]
提！

[quote][pid=514981099,26701860,1]Reply[/pid] Post by [uid=60760167]那一夜的交流[/uid] (2021-05-11 09:54):

提到极限，坚持5-8秒。

我每天两轮，每轮15-20个，还是有效果。[/quote]学到了，谢谢[s:ac:赞同]