MiniMargs
2022-02-13T09:50:48+00:00
rt,考研那段时间经常到凌晨才睡，大概有4 5个月吧，现在就。。。改不过来了，以前十点就睡的
考研那段时间经常熬夜，就改不过来了。。。
weardo98
草，那时候我12点还在玩手机
Ratchete
[quote][tid=30739155]Topic[/tid] Post by [uid=60646801]Relaxation102[/uid] (2022-02-19 17:59):
rt,考研那段时间经常到凌晨才睡，大概有4 5个月吧，现在就。。。改不过来了，以前十点就睡的[/quote]可以试试通宵然后第二天忍住白天不睡[s:ac:上]
rt,考研那段时间经常到凌晨才睡，大概有4 5个月吧，现在就。。。改不过来了，以前十点就睡的[/quote]可以试试通宵然后第二天忍住白天不睡[s:ac:上]
PedalHaddock282
白天别睡太久，用早起倒逼早睡
SourRot
[s:ac:闪光]等开学了就好了 主要是太闲了
YIN
出去跑个10公里也就是一个小时左右的运动量保准你晚上睡得香
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今晚试试10点上床，我也是刚考完研作息改不过来，不过目前10点上床，11点眼睛就睁不开了。
swam pyae
如果不影响白天的话也没什么，我从大学开始就1点多睡，白天照常上课上班，也不需要午睡，现在除了胖也没什么影响[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
りぷおん
[s:ac:呆]已经保持凌晨2～3点睡觉4年多了～现在发际线就挺后面的
GrilledToast969
我开学做实验以后，10点之前没回过宿舍
greydaze
白天运动一下，白天累了就容易入睡
Jackeht
我也是 因为我晚上复习效率最高 尤其两三点[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]