炭烧牛肉和清汤牛肉火锅，热量会有很大区别吗？

清水煮的更健康一点，炭烧的会有致癌物，但是清水煮的味道应该是不如烤肉的，除非是你用比较好的部位[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

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你只是在减肥，不是在健身，没必要那么苛求，不吃零食，不喝饮料就完全足够了，没必要在细枝末节纠结。

炭烧牛肉既然已经放盐了，那把孜然辣椒面胡椒之类也安排上啊！

可以冰镇一下

你不是顿顿吃这些……偶尔一顿随便吧！