要不要再买私教课呢？

之前自己瞎JB练，每周或者两周去找下公司的私教练下
其实主要无聊找人聊天
但是那个教练呢，自己都很佛系，所以效果也就这样了。

最近我姐把他的40节增肌加20节拉伸送给我啦
然后健身房安排了了一个教练，我大概2个月去上了20节，其他自己练，练2或者3休一

这个教练确实挺变态的，171左右，体重82，你可想而知他的肌肉量，自己超级自律打比赛。带我练腿都练超级组[s:ac:晕]

这两个月我感觉进步还是挺大的，而且改变了一些我之前圆肩的问题。我在想要不要冲下效果再继续买一些。