[房事相关]推boss最近力不从心

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Unlimish

2021-09-18T06:55:31+00:00

可能是之前手动挡过多，导致现在推boss力不从心，每周两次，每次吃25mg的合剂对身体有啥没啊，不吃合计的话，打boss到一半就会软。
吃的千威西地那非

zenkjj

补锌深蹲，泥潭唯一指定

SLEEPY

床上的女人是祸根，吸血吸精又吸神，阿弥陀佛

Unlimish

Reply to [pid=553314821,28683010,1]Reply[/pid] Post by [uid=42891126]xyqhb123[/uid] (2021-09-26 16:28)

蓝岛在吃了，现在每天100深蹲，这两天腿痛得要断了。。。

AngeI

不是早泄就深蹲，帮帮硬

christmas

[quote][pid=553320472,28683010,1]Reply[/pid] Post by [uid=63532915]浮屠塔降魔[/uid] (2021-09-26 16:48):

蓝岛在吃了，现在每天100深蹲，这两天腿痛得要断了。。。[/quote]姿势要对而且也不是越多越好，运动也要循序渐进

Chromeback

[quote][pid=553320472,28683010,1]Reply[/pid] Post by [uid=63532915]浮屠塔降魔[/uid] (2021-09-26 16:48):

蓝岛在吃了，现在每天100深蹲，这两天腿痛得要断了。。。[/quote]顺便把有氧练上，隔天跑五公里。据我自身体验，跑步比深蹲有用。

Unlimish

Reply to [pid=553321734,28683010,1]Reply[/pid] Post by [uid=2305734]小猫奥斯卡[/uid] (2021-09-26 16:52)

跑步坚持不下来，跑两次就不想动了。。。

Izuwuphrダーク

实在不行只能曲线救国，给厕所加床接网线了

Gooddayx

[quote][pid=553320472,28683010,1]Reply[/pid] Post by [uid=63532915]浮屠塔降魔[/uid] (2021-09-26 16:48):

蓝岛在吃了，现在每天100深蹲，这两天腿痛得要断了。。。[/quote]一百深蹲膝盖不要了？[s:ac:晕]

KAME4129

还是加强锻炼吧。有时候不管多累，或者连着来了几天。只要我在单位健身房低强度运动一个小时或者踢一个小时五人足球，晚上虽然很累但是鸡儿bangying，比一个礼拜不来都ying

Konetic

厕所的环境还是向舒服的方向改进吧。。。。

Morph

锻炼身体啊大兄弟，自己趁着休息时间哪怕练几组冲拳，深蹲啥的一周都能见效果

plork

[quote][pid=553320472,28683010,1]Reply[/pid] Post by [uid=63532915]浮屠塔降魔[/uid] (2021-09-26 16:48):

蓝岛在吃了，现在每天100深蹲，这两天腿痛得要断了。。。[/quote]蹲下时，膝盖不要超过脚尖，否则容易伤膝盖。。。