IronVanguard
2021-10-05T07:09:17+00:00
想减肥，想把平时吃的东西改一下。鸡胸肉一般在哪里买？我平时不去菜市场的，有时候在社区团购买点简单的菜。
还有鸡胸肉一般怎么做？是要专门用橄榄油嘛
还有鸡胸肉一般怎么做？是要专门用橄榄油嘛
[求助] 请问各位鸡胸肉一般怎么买？
foxgirl
鸡肉小王子。[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
JGREGA
减肥是水煮鸡胸脯粘盐吃...你还放油?那减个毛肥
Droxlr
菜市场的一般不如买菜app的新鲜干净。你看看你那边支不支持那几个比较大的买菜软件吧
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/11/-d1rcQ7i87-id4wZ1aT3cSu0-1t0.jpeg[/img]
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Ruddie
你直接市场 来两块鸡胸肉………
给娃烤着吃[s:ac:呆]
给娃烤着吃[s:ac:呆]
Haruru
超市生鲜柜台，或者海鲜 冰鲜批发市场整箱买
KingJed
我一般都是用鸡胸肉做凉菜，这样吃
IronVanguard
Reply to [pid=557170640,28902420,1]Reply[/pid] Post by [uid=63236998]无糖芬达根本没喝过[/uid] (2021-10-11 15:14)你这是什么软件？
IronVanguard
Reply to [pid=557170498,28902420,1]Reply[/pid] Post by [uid=62912339]投资不过南宋界[/uid] (2021-10-11 15:13)减肥也不能一点油都不沾把
jaypee
没有蘸料很腥的。。 用刀片以下 刀背把肉打松 加点料酒生抽蒜末黑胡椒腌一会 用橄榄油煎一下直接吃 不用放盐
Doric
少吃肥肉少吃重油菜就够了，鸡胸肉太柴，偶尔吃吃可以，吃多了难受，更别说水煮了，况且饮食太单一也不好，也不容易持久。
Boba_Fett
不要买，不好弄，腥味处理不好你咽不下去的
brus
鸡胸肉，直接菜场的鸡肉冰柜啊
呃……不去菜场？那就网上下单咯
你都打算吃鸡胸肉了，就别找好吃的做法了……就没有好吃的做法
呃……不去菜场？那就网上下单咯
你都打算吃鸡胸肉了，就别找好吃的做法了……就没有好吃的做法
Droxlr
[quote][pid=557170863,28902420,1]Reply[/pid] Post by [uid=43323290]这真不是盖的[/uid] (2021-10-11 15:14):
你这是什么软件？[/quote]我这有朴朴，叮咚。你那里不一定有，你研究一下
你这是什么软件？[/quote]我这有朴朴，叮咚。你那里不一定有，你研究一下
skzzz
减肥请多站立
Chaffy
腥味可以在下锅前先放盐水里泡半个小时。平常做冰鲜鸡翅鸡腿也是这样做的，鸡胸估计也行吧。
nae <3
鸡胸有很多种做法 具体看你需求 我可以再告诉你[s:a2:诶嘿]
Your friend
超市一般都有卖的，鸡胸肉并不是一定要水煮，天天水煮谁也扛不住。油最好是橄榄油和亚麻籽油，普通食用油也可以。重点是要少油。
Hyperz
鸡脯肉最好吃的是宫保鸡丁[s:a2:鬼脸]
但你要减肥，怎么办？好办，鸡大胸先拿凉水拔血沫子，拔一夜，注意换水，肉彻底发白，就变嫩了，煎炸时烧油，注意不要用橄榄油，橄榄油不是食用油，属于涂抹油，橄榄油除油脂外其他主要功能成分角鲨烯极度伤胃最好，菜籽色拉油，就是菜籽油一级油，那种像水一样清的油，不要压榨一级的，吃起来香没有用。其他香辛料自便。
注意鸡大胸去当地冷冻市场买最小箱子一箱20斤，问清楚打水比例，因为鸡肉屠宰时打水会保嫩，但价格从原肉上说，都差不多，打水越少越便宜，差个打水人工钱。最近我见过的本地市场，一件鸡大胸不打水50斤是270，琵琶腿一件不打水50斤是380，琵琶腿不打水基本上4个刚没有一斤。
但你要减肥，怎么办？好办，鸡大胸先拿凉水拔血沫子，拔一夜，注意换水，肉彻底发白，就变嫩了，煎炸时烧油，注意不要用橄榄油，橄榄油不是食用油，属于涂抹油，橄榄油除油脂外其他主要功能成分角鲨烯极度伤胃最好，菜籽色拉油，就是菜籽油一级油，那种像水一样清的油，不要压榨一级的，吃起来香没有用。其他香辛料自便。
注意鸡大胸去当地冷冻市场买最小箱子一箱20斤，问清楚打水比例，因为鸡肉屠宰时打水会保嫩，但价格从原肉上说，都差不多，打水越少越便宜，差个打水人工钱。最近我见过的本地市场，一件鸡大胸不打水50斤是270，琵琶腿一件不打水50斤是380，琵琶腿不打水基本上4个刚没有一斤。
VirusAntrax
不在于吃什么和怎么吃。最重要的是量，有热量缺口就可以减肥。
但是低热量的食物可以吃更多，饱腹感更强。
我喜欢煎鸡胸
但是低热量的食物可以吃更多，饱腹感更强。
我喜欢煎鸡胸
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