问下踩动感单车伤膝盖么

[quote][tid=21702388]Topic[/tid] Post by [uid=61208214]StealDo[/uid] (2020-05-11 17:54):

rt 楼主178 80的58
想减肥但是体重有点大
跑步伤膝盖。。。
刚好家里有动感单车
所以问下大伙踩单车伤膝盖么
或者每天踩一小时这玩意加少吃碳水能减肥么[/quote]每天一小时，保证25km以上，才有效果。加上控制饮食。