Brian Davis
2021-05-27T14:27:00+00:00
在楼下练球我女朋友说我沉肩好假，不自然[s:ac:惊]我也觉得上半身好僵硬，和下肢不协调[s:ac:凌乱]bilibili也搜不到沉肩这种很基础的教学
踢球怎么正确沉肩呢？女朋友都能看出我沉肩不自然
Clutzy
对不起，足球训练没这词。
BroFister$
踢球十年，一直队内十号，沉肩是啥[s:ac:咦]
假动作晃不动对面重心？
假动作晃不动对面重心？
avacar
多看看梅西的过人集锦吧[s:ac:哭笑] 我觉得这玩意没啥好练的，基本功练扎实了自然就协调了
Brian Davis
[quote][pid=519844972,26954251,1]Reply[/pid] Post by [uid=12146206]曾经的神偷[/uid] (2021-05-28 22:43):
踢球十年，一直队内十号，沉肩是啥[s:ac:咦]
假动作晃不动对面重心？[/quote]对，就那意思吧，降低中心[s:ac:哦]
踢球十年，一直队内十号，沉肩是啥[s:ac:咦]
假动作晃不动对面重心？[/quote]对，就那意思吧，降低中心[s:ac:哦]
Brian Davis
[quote][pid=519845408,26954251,1]Reply[/pid] Post by [uid=61115553]hotsbees[/uid] (2021-05-28 22:45):
多看看梅西的过人集锦吧[s:ac:哭笑] 我觉得这玩意没啥好练的，基本功练扎实了自然就协调了 [/quote]动作能做出来，骗不了人啊[s:ac:哭笑]
多看看梅西的过人集锦吧[s:ac:哭笑]
Vexseus
要不自己给自己录像看看啥问题？梅西的沉肩还是很牛的 可以看看 这种教学b站和油管会有 不过不会写沉肩教学 可能在什么 《十个过人小技巧》这种类型的视频里会有 之前看到过
Dark-Chan
上半身僵硬不协调不是调侃c罗的吗？[s:ac:哭笑]
沉肩的目的是为了发力，如果你正常发力就不沉肩，那你练这个也没用，正常发力沉肩的话，只需要模仿正常发力做假动作就行了，不要舍本求末，假动作的目的是骗对面，做的太假只会让对手觉得你是个傻子
沉肩的目的是为了发力，如果你正常发力就不沉肩，那你练这个也没用，正常发力沉肩的话，只需要模仿正常发力做假动作就行了，不要舍本求末，假动作的目的是骗对面，做的太假只会让对手觉得你是个傻子
Baby
啥沉肩？隔壁村吴老二走路那种吗[s:pst:傻眼2]
BroFister$
[quote][pid=519846061,26954251,1]Reply[/pid] Post by [uid=38920281]snh48黄婷婷[/uid] (2021-05-28 22:48):
对，就那意思吧，降低中心[s:ac:哦][/quote]降低重心和晃对面重心是两码事，小灵快降低重心有利于突破，大高个学梅西晃对面重心，怕不是当对面傻子，多看看范巴斯滕和上帝的晃动，米利托更比较实用野球
对，就那意思吧，降低中心[s:ac:哦][/quote]降低重心和晃对面重心是两码事，小灵快降低重心有利于突破，大高个学梅西晃对面重心，怕不是当对面傻子，多看看范巴斯滕和上帝的晃动，米利托更比较实用野球
lykkk
找感觉要用腰腹背核心发力。
做不到说明你还是力量不够，你想一想梅西身高一米七，体重140+，马拉多纳一米六五，体重150+，你就明白了。
做不到说明你还是力量不够，你想一想梅西身高一米七，体重140+，马拉多纳一米六五，体重150+，你就明白了。