DragonJ
2021-06-27T02:53:14+00:00
健身房有泳池，没教练。想自学，各位老铁有啥方法没？
36岁该怎么学游泳
panky900
梦觉游泳课程，按步骤练习
F4K3 (☞ﾟヮﾟ)☞
扔进去了，喝饱了
Emi
多练习，看别人怎么游的，跟年龄没啥大的关系
Guitarman0219
准备跟儿子报个亲子班，一对二，15课时4800好贵……
Girl McGun
前几年陪儿子学游泳的时候学会了
比儿子先学会的
比儿子先学会的
NOBUSHALLOWED
看视频，注意动作分解，图像直观表达动作幅度和节奏
不用人教，最好别，别人的表达能力估计你的身体还听不懂
不用人教，最好别，别人的表达能力估计你的身体还听不懂
Elezen
看标题我还以为36岁和16岁相比在生理上产生了啥不一样的变化导致学习游泳的方式不同了呢
推荐楼主看著名游泳教练陈茂蓬的游泳技巧教学视频
最后祝你身体健康，再见
推荐楼主看著名游泳教练陈茂蓬的游泳技巧教学视频
最后祝你身体健康，再见
Beefstick
游泳跟年龄大小没关系
自学的话，下载些游泳教学视频看着练呗(去浅水区1米5左右的区域，你站着就能呼吸的地方学着游，心有底不用慌)
当然最好就是报个班，让专业的教是最好，不过就是要花点钱。
自学的话，下载些游泳教学视频看着练呗(去浅水区1米5左右的区域，你站着就能呼吸的地方学着游，心有底不用慌)
当然最好就是报个班，让专业的教是最好，不过就是要花点钱。
kzusg
没基础自学的话很难
建议先上上课，至少学会蛙泳以后再自学
蛙泳最简单，然后可以学自由泳，然后仰泳，蝶泳不建议学，因为你在泳池游蝶泳会被骂的
有的人觉得仰泳最简单，其实仰泳腿和自由泳差不多，仰泳和自由泳应该比蛙泳难一点，所以还是推荐先蛙泳
而且蛙泳对下肢要求高一些，刚开始游泳上肢力量肯定不足，下肢一般没什么问题
建议先上上课，至少学会蛙泳以后再自学
蛙泳最简单，然后可以学自由泳，然后仰泳，蝶泳不建议学，因为你在泳池游蝶泳会被骂的
有的人觉得仰泳最简单，其实仰泳腿和自由泳差不多，仰泳和自由泳应该比蛙泳难一点，所以还是推荐先蛙泳
而且蛙泳对下肢要求高一些，刚开始游泳上肢力量肯定不足，下肢一般没什么问题
OSA
这个我就要说下我们这江南水乡了
我们这因为村子里里外外纵横着N多的河道
所以我们这的男孩子基本来说，从小的时候就要学会游泳
以免一不小心走路的时候滑河里出事
所以我和我的发小们基本都是小学一年级的时候就学会游泳了
我小学二年级的时候
夏天暑假每年傍晚在我们这桥头洗澡游泳
直接都是从桥上跳河里去的
我们这因为村子里里外外纵横着N多的河道
所以我们这的男孩子基本来说，从小的时候就要学会游泳
以免一不小心走路的时候滑河里出事
所以我和我的发小们基本都是小学一年级的时候就学会游泳了
我小学二年级的时候
夏天暑假每年傍晚在我们这桥头洗澡游泳
直接都是从桥上跳河里去的
FEAR WalmartFaide
报班[s:ac:哭笑]
Frieska
先学蛙泳把，其实搞清楚蛙泳的手部动作，清楚抬头换气的原来，就成功了8成了，至于其他的都很快的
Occse
梦觉学游泳
绝对大神
绝对大神
Zeinni
有儿子和儿子报个亲子班暑假有优惠的
SmartGuy
Reply to [pid=528153255,27392858,1]Reply[/pid] Post by [uid=20891303]geek_hall[/uid] (2021-06-29 11:03)
游泳根本不用教练，带个球或者是游泳圈，双手搭在上面，先练脚，自然而然就会了。
游泳根本不用教练，带个球或者是游泳圈，双手搭在上面，先练脚，自然而然就会了。
voidgear
先学会水中控制自己的身体
有的兄弟，是会游泳，但在水里就是不自在，浮不起来，潜不下去。
有的兄弟，是会游泳，但在水里就是不自在，浮不起来，潜不下去。
HennySlawg
16岁咋学
36就咋学
学游泳和岁数没关系
36就咋学
学游泳和岁数没关系
Stitchy.
就你们的城市 应该有公立的体育馆的吧
反正杭州有
里面有专门的教练 不贵的
我就是这里学的
如果没有 你舍得花钱的话 健身房教练也到处都是
反正杭州有
里面有专门的教练 不贵的
我就是这里学的
如果没有 你舍得花钱的话 健身房教练也到处都是
china
学会浮水，然后学会不换气蛙泳，然后学会换气蛙泳，游到有感觉了，学仰泳，然后看视频领会动作要领学自由泳，至于踩水，上述都会了不用练，秒会，可以再玩儿一下潜泳，风景很好[s:a2:doge]，蝶泳再下不会就不发言了[s:ac:茶]以上经验基于小学6年级纯自学，在下今年38。[s:a2:doge] 自学不难，要领就是看别人游。