Mugiwara Curt
2024-11-05T08:22:57+00:00
写在前面
之前的号因为暴露了部分个人信息，还被B站的视频转走，怕被开盒就注销掉了。分手已经一个多月了，自己思考了也很多了，这次就重新注册了个新号，来NGA聊一聊自己三十岁时迟来的初恋吧。(应该不会有人怀疑是RPG吧)
有点点点点长，有时间的老哥可以慢慢看。
摘要
三十岁博士后老魔法师第一次谈恋爱没经验，恋爱对象是联系了十几年的初中同学，放弃加拿大绿卡和欧洲工作机会回国奔赴爱情。在旗鼓相当的关系中缺乏自信，恋爱脑上头，把自己摆得过于低贱，自我pua，步步退让展现不出雄性魅力，最后尝试进半步以维持一个相对健康的恋爱关系，结果被断崖式分手。
时至今日我仍然认为我们是彼此的正缘，如果能在一开始我不那么自卑，事情的走向很可能会完全不同吧。
一、故事背景
1.1 双方基本条件
年龄：都是94年
外形条件：本人168/75(分手后这一个月重了5kg)，常年健身，体脂确实高勉强算是脂包肌吧，上个月肩伤前能一口气做20个标准引体，推110拉180蹲160。颜值比较普通，加上体型偏胖，拖了后腿(如图1)。前女友163/53左右，从不化妆，根据身边朋友的评价，外貌只能算普女，在她的成长经历中也长期因为外貌而自卑，但我一直很吃她的颜，从初中开始就是，分手至今不舍得删照片。
学历：本人一流工科985本，加拿大硕博，上海top2高校博后。前女友双非普本，日本医博，日语无限接近母语水平。
工作：本人放弃了加拿大的工作、荷兰的博后offer和正在申请的加拿大绿卡(一直到最后都没告诉她)，今年年初回国，目前在上海top2高校做博后，税前约40w/年，2026年初出站，去向未知，基本不可能留校。前女友2022年末从日本回国，目前在上海top5三甲医院规培，税前约15w/年，2025年下半年规培结束，已经有医院领导的口头留院offer(合同制)。
家庭条件：本人重庆某大型国企大院长大，父母国企双干部编，父为高级工程师，母已退休。前女友也是重庆人，母亲私企退休后返聘，父早年创业欠下大额外债，还清后现于某大型私企做到地方中层管理。
图1 75kg时的照片，体脂有点高
1.2 性格经历
本人无任何恋爱经验，曾经也追过女生，但都因为种种原因没有进入正式的恋爱关系。三十岁老处男，INFP(前女友十年前就开始玩mbti了，非常笃信这一套，我也是被她带着才知道的，不喜欢的老哥可以无视)，钝感力比较强，感觉从小到大身边就没遇到过坏人，觉得全世界都在善待自己。自身性格比较弱势，与世无争，开车十年按喇叭的次数不超过5次。社交极其简单，分手后都找不到人倾诉。为人处世不算太积极，明白这个世界不会因为自己的主观意志而改变，对自己的能力边界有较清晰的认知，应该算是比较理性的类型。但万万没想到进入恋爱后发现自己偏偏是个恋爱脑，变得十分感性，内心戏极为丰富，非常依赖对方，虽然没有控制欲，但常常患得患失，在与i人相处中被迫逼自己扮演e人。原生家庭中母亲比较强势，属于是川渝地区比较常见的女主内女主外的形式，但父母的婚姻极其幸福美满，于是自己在心理上默默认可了女上男下、女尊男卑的关系。虽然人生的重大决定中从来不随父母摆布，但实质上还是沾点妈宝，潜移默化中在按照自己母亲为模板找对象。
据前女友所说本科时代有一段很浅的校园恋爱，不到一年就结束了，之后空窗期长达十年。INFJ，人格底色是个非常感性且敏感的人，但过往的人生经历让她把自己内心封闭，扮演成了一个在外人看来极度理性的人。精神世界丰富，爱好读文学著作和追韩团(BTS铁粉)。性格过于自洽甚至到了双标的地步。恋爱中从来不作，物质要求极低，我们约会都是轮流请客，从来没有对我提出任何的经济需求，甚至在婚姻规划中也不要求房车。在外人看来是个非常成熟、理性、有点强势的人，同时也不加掩饰的慕强。原生家庭对她的性格形成影响极大，父亲早年做生意失败，去北京躲债八年没见面(事后想来这一点其实真相存疑)，几乎是母亲和外公两人将她带大，常年受到舅舅的言语打压，高中时代父亲的突然回归让她手足无措。早年间她的母亲对她的控制欲极强，高考完后我们俩还有几个同学出去毕业旅行，她母亲擅自做主把她志愿填了，并改了密码，想把她留在身边。本科后她全身心准备留学读研，去日本第一年就经济独立，至今从未找父母要过一分钱(甚至我们在规划婚姻的时候她打算结婚买房带娃也不找父母)。在日本期间接触了不同的人和事，看了很多书，进行了很多自我剖析，才形成了现在的性格，也和自己的原生家庭和解了。在过去的十年中她靠着自己的努力基本上一路在走上坡路，所以坚信只要努力就一定会有相匹配的回报。信仰基督新教，明确拒绝婚前性行为，据她所说目前也是处女。几乎没有顺性别异性朋友，有很多闺蜜和gay蜜。
1.3 恋爱前的过往
我俩都是94年生人，初中同学，十八年的好友，其实初中时代就互有好感，初中时代因为她我才开始看动漫，因《Clannad》这部动画而成为好友，彼此都是初中同学录里的第一页。高中时代也天天煲电话粥。本科四年关系稍淡了，但分别去加拿大、日本留学后又开始回复联系。去年年中回国见面后我们的关系开始升温，渐渐的开始聊人生观、世界观、价值观、婚恋观、聊家庭教育，聊女性权益，聊动画、音乐、电影、书，隔着一个太平洋无话不聊。谈话间发现彼此是如此的合拍，而且我们都把我们之间的进度同步给了自己的父母。去年年末机缘巧合下我轻松拿到了上海top2博士后的offer，犹豫中就给她表白，顺利确定了恋爱关系，顺利得就像一场梦，接下来的一周我都活在恍惚中。一个月后我就放弃了七年间在加拿大的一切飞回国内奔赴了。回国前就买了2w+的首饰、化妆品和包包作为礼物。至此一切看起来是如此的天注定。
二、恋爱过程
恋爱的那8个月可以说是我人生中目前最快乐的8个月了。和她相处时我总是很快乐，不管再累再郁闷，只要看到她的脸我就会由衷的浮现出笑容。一周辛勤的工作后，只要能够和她见面，一切的疲劳都会烟消云散，甚至可以说她是支持我待在上海唯一的动力。
去年1月回国后我来到上海工作。由于我俩工作地隔太远，地铁单程要1小时40分钟，所以我们更接近同城异地恋，只有周末有一天、或者周中不忙的晚上能约会，不约的时候每天晚上基本会固定视频，时间5分钟~1小时不等。约会项目都是些你能想到的情侣日常，打卡上海市内各个景点、看电影、逛街、吃饭……我提议过一起出去旅游，但她说她还没做好心理准备，所以我们从未一起旅游过(不过我俩也都是不喜欢凑热闹的人)。她是一个没什么物质要求的女性，从未找我要礼物红包，也让我不要发红包，吃饭约会基本都是轮流结账。当然我也不是那么没眼力劲，该准备的礼物自然也都会有。不算恋爱期间吃饭的开销的话，送礼的开销大概在3万多吧。大多数时候都是我坐地铁进城去找她，偶尔她也会坐地铁来找我，来我出租屋里玩一下午，一起看个动画或者逛逛大学校园什么的。4月份就顺利推进到接吻，但最终也只停留在了接吻。
我们双方都是情绪非常稳定的类型，相处期间从未发生任何争吵，没有任何一次语调升高、没有任何直接冲突，即使有潜在冲突的迹象时从来都以我的无条件退让道歉收尾。虽然她也说过我不要动不动就道歉，让我如果没有过错就不要轻易道歉，但真的不主动道歉的话又会不开心。但在此期间我自己的一系列行为也给这段恋情埋下了最大的隐患。我觉得我们这样同城异地恋，总是把相处的时间拿来吃吃喝喝的话，无助于相互的了解和关系的推进，于是总是喜欢准备一些和婚姻观相关的话题来讨论一下，现在想来是真的蠢。接下来的部分会细说。
恋爱相处中始终由她掌握主动权，一切都服从她的安排，从约会行程、美食的选择到两人的互动的方方面面。她有时也会假装问我的意见，但我的回答几乎没有任何影响(除了去看《死侍3》)。就如前文提到的，我出生于女性占据强势地位的家庭，所以大多数时候其实并不会感到什么不适，尚处于自己的舒适区。而她是个自洽到双标的人，一方面，她常说“我是不可能为了满足你的要求而去改变自己”，另一方面又要求我一定要按照她所设想的方向去改变，并展现出肉眼可见的所谓的“成长性”，并在恋爱初期就提出过“不会嫁给原地踏步的你”。这也是最后她提出的分手的关键点之一。
三、分手
3.1 下行的亲密关系
凡事当然也都是有预兆的，也可能她早就不想和我在一起了，只是没有说出来。过去的几个月我明显能感觉到我们的关系在倒退，包括但不限于越来越抵触和我亲密接触，越来越少与我独处，越来越频繁的“分享”她和她男同事的互动，2天内提了某个男同事15次(据她所说这位男同事有未婚妻，所以让我不要多想)。甚至分手前最后一次约会时，在还没有开始话题讨论前她就提出让我以后不要摸她手臂的摆摆肉。只怪当时的我没有意识到，只觉得既然关系在倒退，那我就更要寻求推进了。
3.2 导火索
最终的导火索有两个。一是她最近工作压力有点大，医院领导和同事的破事有点多，我只会安慰她说“辛苦了”，然后说“周末一起出去玩换换心情”。分手后她才告诉我，她给了我很多的机会，但我始终没有给到足够的情绪价值，这时候的正确操作应该是和她一起骂那些同事和领导而不是一直在那里“辛苦了辛苦了”。二是我上文提到的，我总是会准备一些“推进相互了解的议题”，包括但不限于“婚后财产掌控”、“冠姓权”、“我们会不会爱上性转的自己”、“对某些热播电视剧的看法”、“生”、“死”、“一方得重病”、“如果在街头被混混挑衅”……种种种种。分手后她告诉我说这些话题的讨论在她看来都是没有必要的，纯纯在消耗她。
3.3 爆发
分手的约会前一天我在B站看了个和“龟男”相关的视频，于是就抛出了这个话题讨论讨论，试图向前半步，提出虽然我们的关系还没有发展到视频中那么极端的程度，但在以后的相处中我希望我们“女上男下”的关系保持在相对健康的程度，不至于滑向深渊。她也认可视频中女方的行为不可取，但她说我的这一举动这让她感到了极度的委屈和不被信任，她从始至终觉得自己从未试图主导我，反而是我自己在一味退让，试图站在人格的低位与道德的高点来绑架她。当天的约会不太愉快，但双方情绪都比较稳定，没有发生任何争吵，平静的分开了。各自回家后微信上又聊了聊，当天晚上她也说她还有耐心，结果第二天就给我发了篇分手小作文，微信和其他所有社媒全部拉黑，再也不见。隔了两周找了共同的朋友(初中同学)去捎个话说想谈谈，也都被怼回来了。她也是一个比较理性的人，看她的文字这么决绝，我也没有再去打扰她(如图2)。
图2 分手两周后约出来试图见面的回复
3.4 分手小作文
全文太长了，将近三千字。我先不带个人感情的总结摘要一下：
1. 昨天的矛盾和带给她的思考比我想象中更剧烈，我可能永远无法成长为我欣赏的那类人。
2. 我极度的不自信，死循环走不出来了，想太多做太少，而且想的是负面东西，最关键的还不是现实问题。她最烦的就是幻想“你未来会不会对xxx，我们未来会不会xxx”。
3. 我不是一个对待生活积极的人，这和她的期待非常不同。我的很多想法让她觉得消极。不自信是我自己的问题，不要试图通过她来弥补。她扪心自问，从来没有pua过我，很多事都是我妄想出来伤害自己的。我一直在用教材和模板来审视我们的恋爱关系，看着别人的关系对号入座看我们的。这种做法就是很窝囊哇，觉得我的这做法很垮，一股做题家的思维，自怨自艾，活在自己的情绪漩涡里。
4. 畏难情绪。我不想留在上海，不要道德绑架她，她不是恋爱脑，希望我能为前途考虑清晰，在哪里施展我的人生。
5. 她没有拿到她想从男朋友那里获得的安慰和认可。
6. 和她的关系中，就需要我一定要做出改变。
7. 不止我在赌，她也在赌。我没有看到她在恋爱中的付出和努力。
四、分手原因的多角度剖析
4.1 根本原因
1. 双方外形条件上的差距对我带来的不配得感，造成了我深深的不自信，而这种不自信在相处中展现为了弱小和退缩，久而久之转换为了她的不安全感；
2. 在过去的几个月中我并没有如她所期待的展现出肉眼可见的成长，压垮了她对婚姻的期待(我们刚开始恋爱的时候她就提出过“我不会嫁给原地踏步的你”)；
3. 我没有足够恋爱经验，把自己最脆弱、最不设防、最幼稚的一面轻易暴露给了她；
4. 没有足够的性吸引力，从未让她产生生理喜欢。她迷恋BTS里朴智旻那样瘦瘦高高的韩系少年感，对我这种脂包肌小钢炮没有任何兴趣，对我的胸肌的评价永远只有“不许你再练胸了听到没有？”
5. 由于关系的先天不对等和性格的差异，“谈恋爱”这个行为在我们的心中有不同的定义。恋爱、约会对我这个恋爱脑来说，是我生活下去的最大的动力。在上海努力的工作就是为了和她在一起，哪怕一周只有一次。这一次约会对我来说就是充电，是一周劳累后最好的安慰，只要看到她的脸，我就会由衷的露出笑容，一切的烦恼和委屈都烟消云散。但对她来说，恋爱约会只是劳累的工作之余额外的消耗，仿佛是打第二份工。对她来说，约会只有“很累”和“没有想象中累”两种情况。我当然也意识到了这一点，所以每次约会前我都会询问她的状态，当然她也从来都不客气，觉得累了就不约了。这种建立在恋爱初期的先天的不对等，导致了“付出”这个行为的定义的不平等。
4.2站在她的角度
1. 她没有从我这里得到足够的情绪价值，她最近被工作上的琐事折磨，她希望我和她一起骂她的同事和领导，但我却总是“辛苦了，辛苦了，辛苦了”，并且在微信中没有表现出愿意和她一起辛苦下去；
2. 我没有看到她的付出，总是我在自说自话，让她感到很委屈。我们的恋爱关系中，我是索取一方，她是给予一方。在一周辛勤的工作后，和她约会对我来说是安慰、是充电、是享受、是辛苦工作的回报和动力，但对她来说是消耗、是付出、是辛苦工作之余的加班。
3. 我对待生活的态度偏消极了，满足不了她对生活的积极期待，总是设想一些负面的可能性，并故意放低姿态来试图道德绑架她；
4. 社会层面上我不够优秀，能力不够，不能满足女性上嫁的要求，潜力也不够大，关键也没有真正心甘情愿的陪她留在上海奋斗，老想着退回川渝过着更轻松的生活。她想一路奋斗到上海top三甲的科副主任(因为上海三甲科主任几乎只要上海人)，我也提过可以让我以家庭为重，为你拼事业提供后盾，但她说不行，除非我能够用行动证明我有能力干成一番事业，在此前提下我才能放弃事业选择家庭。她说她最理想的择偶对象是她的带教老师那种类型，一个工作能力强，临床和科研都突出，但主动选择了家庭和教育小孩，当了一辈子副高没升职。
5. 在最后一次约会中，她觉得受到了莫大的侮辱和不被信任。我反复的提出负面的妄想不仅伤害了她的心，让她感到了委屈，还消耗了她的精力。
6. 觉得我性格比较软弱，在情感和工作中总是选择后退，未来可能也会无限妥协退让下去；
7. 对未来的规划存在一定分歧。我想回重庆，她想留上海。这其实和第3/4/6点是一脉相承的。她觉得我选择重庆就是退缩、软弱的表现。
8. 我只知道张嘴，不知道改变。心里门清自己的缺点在哪里，却没办法展现出肉眼可见的改变；
9. 我没有任何实质性的利她性的付出，只停留在嘴皮子上，放弃加拿大和荷兰的发展回国，以及放弃自己的社交和兴趣爱好都是我一厢情愿的付出，她并没有主动要求和索取，所以不具备实质上的利她性，只要我一提就是道德绑架。但她却实实在在付出了时间、精力和青春；
10. 分手后她在知乎上点赞了很多和“巨婴”相关的话题(她拉黑了我所有的社交媒体账号，但我知乎号被封了，一直是游客状态所以没被拉黑)，在她觉得我就是个永远长不大的巨婴，希望世界回应我的一切要求。(本人极度不认可这点，理性分析下来其实她的这种“积极”，“正面”的世界观，沉溺于无限的正反馈的状态才更接近于巨婴)
11. 宗教信仰。我们很久没聊这个话题了，但她曾说过自己还未做好准备嫁给非基督徒。
4.3站在我的角度
1. 我擅自套用了我父母的婚姻关系作为了理想婚姻的模板，却一定程度上忽略了她的原生家庭和成长经历给她造成的负面影响。
2. 她确实比较强势，在她自己可能没有意识到的情况下，有意无意的打压我。否定我的爱好，否定我对未来的设想。比如我想出来了在我看来比较积极的生活态度的表述，在她看来就是消极的。在工作之余，出于自己的爱好以及为了和她有更多的交集，我开始学日语，她却翻了个白眼说学那玩意儿不如多去工作工作。
她的能力真的很强，朝7.5晚5，下班后会花2~3个小时继续科研相关工作。而我朝9晚8.5，下班后从健身房回来后就不想动了，完全没有她那种工作和科研的热情，好不容易真正行动起来开始学日语，又被她否定。事后我的同事告诉我，他一开始就不看好我俩的感情，因为每每提到我的前女友，我的字里行间都是仰望，而不是愛；
3. 在这段不对等的关系中我从来没有任何主导权，在被不断地否定后甚至开始畏惧提出选项。总是在退让中退让，终于鼓起勇气试图上前半步(目的是希望未来我们的关系维持在一种健康的女上男下的关系，就像我的父母一样，不要发展成极端的“龟男”)，就爆掉了。但她好像并不自知；
4. 她的精神世界自洽到双标：按照她的原话说，“我不可能为了满足你对恋爱的期待而去改变自己”，同时又希望我按照她所期待的轨迹去成长。慕强，明确告诉我不喜欢软弱、妥协退让的男性，却又因为我上前半步和我爆了。觉得我去看视频学习恋爱是在浪费时间，不希望我套用任何“恋爱技巧”和“模板”，但又让我多去学学如何安慰自己的女友，如何提供情绪价值。希望我们的恋爱中可以保持沟通交流，最后却拒绝给我沟通交流的机会(当然，这里也可以理解为我已经耗尽了她给过的机会)。
5. 我完全说不过她，每每我精心准备了大段的观点和陈述，总是被她三言两语给驳倒。事后冷静想来，其实是我主动退缩了，完全没有和她辩论的勇气。
6. 我的负面情感也都是有苗头的，并不完全出于我的妄想。这几个月我感受到她越来越抵触我的肢体接触，越来越少与我在相对私人的空间独处，几乎从不让我出现在她的社交媒体，不想和我见父母，明确说出不想和我一起旅行，不想和我一起去日本等等；
7. 她是一个过于清醒过于自洽的人，这一点在恋爱初我就发现了。她明白自己想要什么，期待什么，配拥有什么，会成为怎么样的人(极致J人)。因此我也相信她提出分手是出于理性的选择，甚至有点过于理性以致于我怀疑她已经一定程度上丧失了爱人的能力，她并不真正需要恋爱和婚姻就可以过得很好，可能这也是她长达十年的空窗期的原因吧。虽然很难接受，但从看到分手消息到现在我还是挺平静的，这也是我在恋爱之初就料想到了的。
8. 我的确缺乏恋爱经验，一上来就自我意识过剩，带人买戒指，妄想真心就可以换到真心，对她毫无保留，积极的一面也好，消极的一面也罢，全都展示给了她。
9. 把她捧到了天上，把自己锤进了地里。为了恋爱，我放弃了加拿大，我放弃了自己的爱好，放弃了社交，变成了一个很无趣的人。我甚至曾经把我们的感情看成上帝的恩赐，一度产生了去受洗皈依基督的想法。当初表白成功就像一场梦。现在看来的确就是一场梦。
10. 也是最重要的。她其实并没有我脑补中的那么优秀。我对她的滤镜太重了，甚至在写底稿的时候仍然抱有这种幻想。且不谈我和她的工作没有交集，得到的正面信息都来源于她自己的描述，什么工作能力强，有科研的热情，其实都是我的脑补。其实这两年也没拿到青基，没有拿到任何国家级项目，从事的科研也不是什么前言项目，她的青基本子我也看过，里面的数学模型也就高中水平。她的精神世界可能也没有我幻想的那么精彩，虽然看书看的真的很多(这一点不用质疑)，但归根结底也是个追星女，痴迷于包装出来的韩国欧巴的人设和才华，其实和其他小姑娘没有那么大的区别。虽然我到现在仍然真的真的很吃她的颜，但归根结底从社会层面上说她也只是一个普女。
五、写在最后
我心里还是很爱她……
鸣谢
我的父母，以及我的合作导师，如果让他看到我在上班时间摸这么长时间的鱼能把我宰了
参考文献
妹有
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补充
刚刚和NGA一位老哥私聊，聊着聊着才第一次意识到分手背后可能有个毒闺蜜在作祟，在此之前我居然从来没有往这方向想。
她这位闺蜜是她高中唯一的朋友，家里老妈赌博，虽然父母离异，但二十多年来离婚不离家，母女二人吃她爸的住她爸的。前几年她妈嫁到台湾了，还生了个妹妹。
这个闺蜜算有点姿色吧，大专生，结婚前一路上无缝衔接，我前女友知道名字的男友就有不下十个，且只找体育生和艺术生，打过几次胎。最后和一个搞音乐的结婚了，没多久就离婚净身出户了。她说的理由是男方家暴，现在想来恐怕有点问题。
离婚后在酒吧夜店放纵了三个月，但之后又靠努力考上了海南岛的中文系研究生，现在据说是收心了，找了个小她8岁的退伍大四生(不知道这位朋友知不知道她背后的故事)。我前女友说在她闺蜜身上可以看到一股“蓬勃的生命力”，“跌入谷底又向上攀爬的勇气”。
后知后觉，我和前女友分手前的那个晚上，我前女友说她还有耐心，结果第二天就发小作文分手拉黑了，这背后可能很难没有她这个好闺蜜捣鬼。
想到这些居然让我有点如释重负的感觉。
之前的号因为暴露了部分个人信息，还被B站的视频转走，怕被开盒就注销掉了。分手已经一个多月了，自己思考了也很多了，这次就重新注册了个新号，来NGA聊一聊自己三十岁时迟来的初恋吧。(应该不会有人怀疑是RPG吧)
有点点点点长，有时间的老哥可以慢慢看。
摘要
三十岁博士后老魔法师第一次谈恋爱没经验，恋爱对象是联系了十几年的初中同学，放弃加拿大绿卡和欧洲工作机会回国奔赴爱情。在旗鼓相当的关系中缺乏自信，恋爱脑上头，把自己摆得过于低贱，自我pua，步步退让展现不出雄性魅力，最后尝试进半步以维持一个相对健康的恋爱关系，结果被断崖式分手。
时至今日我仍然认为我们是彼此的正缘，如果能在一开始我不那么自卑，事情的走向很可能会完全不同吧。
一、故事背景
1.1 双方基本条件
年龄：都是94年
外形条件：本人168/75(分手后这一个月重了5kg)，常年健身，体脂确实高勉强算是脂包肌吧，上个月肩伤前能一口气做20个标准引体，推110拉180蹲160。颜值比较普通，加上体型偏胖，拖了后腿(如图1)。前女友163/53左右，从不化妆，根据身边朋友的评价，外貌只能算普女，在她的成长经历中也长期因为外貌而自卑，但我一直很吃她的颜，从初中开始就是，分手至今不舍得删照片。
学历：本人一流工科985本，加拿大硕博，上海top2高校博后。前女友双非普本，日本医博，日语无限接近母语水平。
工作：本人放弃了加拿大的工作、荷兰的博后offer和正在申请的加拿大绿卡(一直到最后都没告诉她)，今年年初回国，目前在上海top2高校做博后，税前约40w/年，2026年初出站，去向未知，基本不可能留校。前女友2022年末从日本回国，目前在上海top5三甲医院规培，税前约15w/年，2025年下半年规培结束，已经有医院领导的口头留院offer(合同制)。
家庭条件：本人重庆某大型国企大院长大，父母国企双干部编，父为高级工程师，母已退休。前女友也是重庆人，母亲私企退休后返聘，父早年创业欠下大额外债，还清后现于某大型私企做到地方中层管理。
图1 75kg时的照片，体脂有点高
1.2 性格经历
本人无任何恋爱经验，曾经也追过女生，但都因为种种原因没有进入正式的恋爱关系。三十岁老处男，INFP(前女友十年前就开始玩mbti了，非常笃信这一套，我也是被她带着才知道的，不喜欢的老哥可以无视)，钝感力比较强，感觉从小到大身边就没遇到过坏人，觉得全世界都在善待自己。自身性格比较弱势，与世无争，开车十年按喇叭的次数不超过5次。社交极其简单，分手后都找不到人倾诉。为人处世不算太积极，明白这个世界不会因为自己的主观意志而改变，对自己的能力边界有较清晰的认知，应该算是比较理性的类型。但万万没想到进入恋爱后发现自己偏偏是个恋爱脑，变得十分感性，内心戏极为丰富，非常依赖对方，虽然没有控制欲，但常常患得患失，在与i人相处中被迫逼自己扮演e人。原生家庭中母亲比较强势，属于是川渝地区比较常见的女主内女主外的形式，但父母的婚姻极其幸福美满，于是自己在心理上默默认可了女上男下、女尊男卑的关系。虽然人生的重大决定中从来不随父母摆布，但实质上还是沾点妈宝，潜移默化中在按照自己母亲为模板找对象。
据前女友所说本科时代有一段很浅的校园恋爱，不到一年就结束了，之后空窗期长达十年。INFJ，人格底色是个非常感性且敏感的人，但过往的人生经历让她把自己内心封闭，扮演成了一个在外人看来极度理性的人。精神世界丰富，爱好读文学著作和追韩团(BTS铁粉)。性格过于自洽甚至到了双标的地步。恋爱中从来不作，物质要求极低，我们约会都是轮流请客，从来没有对我提出任何的经济需求，甚至在婚姻规划中也不要求房车。在外人看来是个非常成熟、理性、有点强势的人，同时也不加掩饰的慕强。原生家庭对她的性格形成影响极大，父亲早年做生意失败，去北京躲债八年没见面(事后想来这一点其实真相存疑)，几乎是母亲和外公两人将她带大，常年受到舅舅的言语打压，高中时代父亲的突然回归让她手足无措。早年间她的母亲对她的控制欲极强，高考完后我们俩还有几个同学出去毕业旅行，她母亲擅自做主把她志愿填了，并改了密码，想把她留在身边。本科后她全身心准备留学读研，去日本第一年就经济独立，至今从未找父母要过一分钱(甚至我们在规划婚姻的时候她打算结婚买房带娃也不找父母)。在日本期间接触了不同的人和事，看了很多书，进行了很多自我剖析，才形成了现在的性格，也和自己的原生家庭和解了。在过去的十年中她靠着自己的努力基本上一路在走上坡路，所以坚信只要努力就一定会有相匹配的回报。信仰基督新教，明确拒绝婚前性行为，据她所说目前也是处女。几乎没有顺性别异性朋友，有很多闺蜜和gay蜜。
1.3 恋爱前的过往
我俩都是94年生人，初中同学，十八年的好友，其实初中时代就互有好感，初中时代因为她我才开始看动漫，因《Clannad》这部动画而成为好友，彼此都是初中同学录里的第一页。高中时代也天天煲电话粥。本科四年关系稍淡了，但分别去加拿大、日本留学后又开始回复联系。去年年中回国见面后我们的关系开始升温，渐渐的开始聊人生观、世界观、价值观、婚恋观、聊家庭教育，聊女性权益，聊动画、音乐、电影、书，隔着一个太平洋无话不聊。谈话间发现彼此是如此的合拍，而且我们都把我们之间的进度同步给了自己的父母。去年年末机缘巧合下我轻松拿到了上海top2博士后的offer，犹豫中就给她表白，顺利确定了恋爱关系，顺利得就像一场梦，接下来的一周我都活在恍惚中。一个月后我就放弃了七年间在加拿大的一切飞回国内奔赴了。回国前就买了2w+的首饰、化妆品和包包作为礼物。至此一切看起来是如此的天注定。
二、恋爱过程
恋爱的那8个月可以说是我人生中目前最快乐的8个月了。和她相处时我总是很快乐，不管再累再郁闷，只要看到她的脸我就会由衷的浮现出笑容。一周辛勤的工作后，只要能够和她见面，一切的疲劳都会烟消云散，甚至可以说她是支持我待在上海唯一的动力。
去年1月回国后我来到上海工作。由于我俩工作地隔太远，地铁单程要1小时40分钟，所以我们更接近同城异地恋，只有周末有一天、或者周中不忙的晚上能约会，不约的时候每天晚上基本会固定视频，时间5分钟~1小时不等。约会项目都是些你能想到的情侣日常，打卡上海市内各个景点、看电影、逛街、吃饭……我提议过一起出去旅游，但她说她还没做好心理准备，所以我们从未一起旅游过(不过我俩也都是不喜欢凑热闹的人)。她是一个没什么物质要求的女性，从未找我要礼物红包，也让我不要发红包，吃饭约会基本都是轮流结账。当然我也不是那么没眼力劲，该准备的礼物自然也都会有。不算恋爱期间吃饭的开销的话，送礼的开销大概在3万多吧。大多数时候都是我坐地铁进城去找她，偶尔她也会坐地铁来找我，来我出租屋里玩一下午，一起看个动画或者逛逛大学校园什么的。4月份就顺利推进到接吻，但最终也只停留在了接吻。
我们双方都是情绪非常稳定的类型，相处期间从未发生任何争吵，没有任何一次语调升高、没有任何直接冲突，即使有潜在冲突的迹象时从来都以我的无条件退让道歉收尾。虽然她也说过我不要动不动就道歉，让我如果没有过错就不要轻易道歉，但真的不主动道歉的话又会不开心。但在此期间我自己的一系列行为也给这段恋情埋下了最大的隐患。我觉得我们这样同城异地恋，总是把相处的时间拿来吃吃喝喝的话，无助于相互的了解和关系的推进，于是总是喜欢准备一些和婚姻观相关的话题来讨论一下，现在想来是真的蠢。接下来的部分会细说。
恋爱相处中始终由她掌握主动权，一切都服从她的安排，从约会行程、美食的选择到两人的互动的方方面面。她有时也会假装问我的意见，但我的回答几乎没有任何影响(除了去看《死侍3》)。就如前文提到的，我出生于女性占据强势地位的家庭，所以大多数时候其实并不会感到什么不适，尚处于自己的舒适区。而她是个自洽到双标的人，一方面，她常说“我是不可能为了满足你的要求而去改变自己”，另一方面又要求我一定要按照她所设想的方向去改变，并展现出肉眼可见的所谓的“成长性”，并在恋爱初期就提出过“不会嫁给原地踏步的你”。这也是最后她提出的分手的关键点之一。
三、分手
3.1 下行的亲密关系
凡事当然也都是有预兆的，也可能她早就不想和我在一起了，只是没有说出来。过去的几个月我明显能感觉到我们的关系在倒退，包括但不限于越来越抵触和我亲密接触，越来越少与我独处，越来越频繁的“分享”她和她男同事的互动，2天内提了某个男同事15次(据她所说这位男同事有未婚妻，所以让我不要多想)。甚至分手前最后一次约会时，在还没有开始话题讨论前她就提出让我以后不要摸她手臂的摆摆肉。只怪当时的我没有意识到，只觉得既然关系在倒退，那我就更要寻求推进了。
3.2 导火索
最终的导火索有两个。一是她最近工作压力有点大，医院领导和同事的破事有点多，我只会安慰她说“辛苦了”，然后说“周末一起出去玩换换心情”。分手后她才告诉我，她给了我很多的机会，但我始终没有给到足够的情绪价值，这时候的正确操作应该是和她一起骂那些同事和领导而不是一直在那里“辛苦了辛苦了”。二是我上文提到的，我总是会准备一些“推进相互了解的议题”，包括但不限于“婚后财产掌控”、“冠姓权”、“我们会不会爱上性转的自己”、“对某些热播电视剧的看法”、“生”、“死”、“一方得重病”、“如果在街头被混混挑衅”……种种种种。分手后她告诉我说这些话题的讨论在她看来都是没有必要的，纯纯在消耗她。
3.3 爆发
分手的约会前一天我在B站看了个和“龟男”相关的视频，于是就抛出了这个话题讨论讨论，试图向前半步，提出虽然我们的关系还没有发展到视频中那么极端的程度，但在以后的相处中我希望我们“女上男下”的关系保持在相对健康的程度，不至于滑向深渊。她也认可视频中女方的行为不可取，但她说我的这一举动这让她感到了极度的委屈和不被信任，她从始至终觉得自己从未试图主导我，反而是我自己在一味退让，试图站在人格的低位与道德的高点来绑架她。当天的约会不太愉快，但双方情绪都比较稳定，没有发生任何争吵，平静的分开了。各自回家后微信上又聊了聊，当天晚上她也说她还有耐心，结果第二天就给我发了篇分手小作文，微信和其他所有社媒全部拉黑，再也不见。隔了两周找了共同的朋友(初中同学)去捎个话说想谈谈，也都被怼回来了。她也是一个比较理性的人，看她的文字这么决绝，我也没有再去打扰她(如图2)。
图2 分手两周后约出来试图见面的回复
3.4 分手小作文
全文太长了，将近三千字。我先不带个人感情的总结摘要一下：
1. 昨天的矛盾和带给她的思考比我想象中更剧烈，我可能永远无法成长为我欣赏的那类人。
2. 我极度的不自信，死循环走不出来了，想太多做太少，而且想的是负面东西，最关键的还不是现实问题。她最烦的就是幻想“你未来会不会对xxx，我们未来会不会xxx”。
3. 我不是一个对待生活积极的人，这和她的期待非常不同。我的很多想法让她觉得消极。不自信是我自己的问题，不要试图通过她来弥补。她扪心自问，从来没有pua过我，很多事都是我妄想出来伤害自己的。我一直在用教材和模板来审视我们的恋爱关系，看着别人的关系对号入座看我们的。这种做法就是很窝囊哇，觉得我的这做法很垮，一股做题家的思维，自怨自艾，活在自己的情绪漩涡里。
4. 畏难情绪。我不想留在上海，不要道德绑架她，她不是恋爱脑，希望我能为前途考虑清晰，在哪里施展我的人生。
5. 她没有拿到她想从男朋友那里获得的安慰和认可。
6. 和她的关系中，就需要我一定要做出改变。
7. 不止我在赌，她也在赌。我没有看到她在恋爱中的付出和努力。
四、分手原因的多角度剖析
4.1 根本原因
1. 双方外形条件上的差距对我带来的不配得感，造成了我深深的不自信，而这种不自信在相处中展现为了弱小和退缩，久而久之转换为了她的不安全感；
2. 在过去的几个月中我并没有如她所期待的展现出肉眼可见的成长，压垮了她对婚姻的期待(我们刚开始恋爱的时候她就提出过“我不会嫁给原地踏步的你”)；
3. 我没有足够恋爱经验，把自己最脆弱、最不设防、最幼稚的一面轻易暴露给了她；
4. 没有足够的性吸引力，从未让她产生生理喜欢。她迷恋BTS里朴智旻那样瘦瘦高高的韩系少年感，对我这种脂包肌小钢炮没有任何兴趣，对我的胸肌的评价永远只有“不许你再练胸了听到没有？”
5. 由于关系的先天不对等和性格的差异，“谈恋爱”这个行为在我们的心中有不同的定义。恋爱、约会对我这个恋爱脑来说，是我生活下去的最大的动力。在上海努力的工作就是为了和她在一起，哪怕一周只有一次。这一次约会对我来说就是充电，是一周劳累后最好的安慰，只要看到她的脸，我就会由衷的露出笑容，一切的烦恼和委屈都烟消云散。但对她来说，恋爱约会只是劳累的工作之余额外的消耗，仿佛是打第二份工。对她来说，约会只有“很累”和“没有想象中累”两种情况。我当然也意识到了这一点，所以每次约会前我都会询问她的状态，当然她也从来都不客气，觉得累了就不约了。这种建立在恋爱初期的先天的不对等，导致了“付出”这个行为的定义的不平等。
4.2站在她的角度
1. 她没有从我这里得到足够的情绪价值，她最近被工作上的琐事折磨，她希望我和她一起骂她的同事和领导，但我却总是“辛苦了，辛苦了，辛苦了”，并且在微信中没有表现出愿意和她一起辛苦下去；
2. 我没有看到她的付出，总是我在自说自话，让她感到很委屈。我们的恋爱关系中，我是索取一方，她是给予一方。在一周辛勤的工作后，和她约会对我来说是安慰、是充电、是享受、是辛苦工作的回报和动力，但对她来说是消耗、是付出、是辛苦工作之余的加班。
3. 我对待生活的态度偏消极了，满足不了她对生活的积极期待，总是设想一些负面的可能性，并故意放低姿态来试图道德绑架她；
4. 社会层面上我不够优秀，能力不够，不能满足女性上嫁的要求，潜力也不够大，关键也没有真正心甘情愿的陪她留在上海奋斗，老想着退回川渝过着更轻松的生活。她想一路奋斗到上海top三甲的科副主任(因为上海三甲科主任几乎只要上海人)，我也提过可以让我以家庭为重，为你拼事业提供后盾，但她说不行，除非我能够用行动证明我有能力干成一番事业，在此前提下我才能放弃事业选择家庭。她说她最理想的择偶对象是她的带教老师那种类型，一个工作能力强，临床和科研都突出，但主动选择了家庭和教育小孩，当了一辈子副高没升职。
5. 在最后一次约会中，她觉得受到了莫大的侮辱和不被信任。我反复的提出负面的妄想不仅伤害了她的心，让她感到了委屈，还消耗了她的精力。
6. 觉得我性格比较软弱，在情感和工作中总是选择后退，未来可能也会无限妥协退让下去；
7. 对未来的规划存在一定分歧。我想回重庆，她想留上海。这其实和第3/4/6点是一脉相承的。她觉得我选择重庆就是退缩、软弱的表现。
8. 我只知道张嘴，不知道改变。心里门清自己的缺点在哪里，却没办法展现出肉眼可见的改变；
9. 我没有任何实质性的利她性的付出，只停留在嘴皮子上，放弃加拿大和荷兰的发展回国，以及放弃自己的社交和兴趣爱好都是我一厢情愿的付出，她并没有主动要求和索取，所以不具备实质上的利她性，只要我一提就是道德绑架。但她却实实在在付出了时间、精力和青春；
10. 分手后她在知乎上点赞了很多和“巨婴”相关的话题(她拉黑了我所有的社交媒体账号，但我知乎号被封了，一直是游客状态所以没被拉黑)，在她觉得我就是个永远长不大的巨婴，希望世界回应我的一切要求。(本人极度不认可这点，理性分析下来其实她的这种“积极”，“正面”的世界观，沉溺于无限的正反馈的状态才更接近于巨婴)
11. 宗教信仰。我们很久没聊这个话题了，但她曾说过自己还未做好准备嫁给非基督徒。
4.3站在我的角度
1. 我擅自套用了我父母的婚姻关系作为了理想婚姻的模板，却一定程度上忽略了她的原生家庭和成长经历给她造成的负面影响。
2. 她确实比较强势，在她自己可能没有意识到的情况下，有意无意的打压我。否定我的爱好，否定我对未来的设想。比如我想出来了在我看来比较积极的生活态度的表述，在她看来就是消极的。在工作之余，出于自己的爱好以及为了和她有更多的交集，我开始学日语，她却翻了个白眼说学那玩意儿不如多去工作工作。
她的能力真的很强，朝7.5晚5，下班后会花2~3个小时继续科研相关工作。而我朝9晚8.5，下班后从健身房回来后就不想动了，完全没有她那种工作和科研的热情，好不容易真正行动起来开始学日语，又被她否定。事后我的同事告诉我，他一开始就不看好我俩的感情，因为每每提到我的前女友，我的字里行间都是仰望，而不是愛；
3. 在这段不对等的关系中我从来没有任何主导权，在被不断地否定后甚至开始畏惧提出选项。总是在退让中退让，终于鼓起勇气试图上前半步(目的是希望未来我们的关系维持在一种健康的女上男下的关系，就像我的父母一样，不要发展成极端的“龟男”)，就爆掉了。但她好像并不自知；
4. 她的精神世界自洽到双标：按照她的原话说，“我不可能为了满足你对恋爱的期待而去改变自己”，同时又希望我按照她所期待的轨迹去成长。慕强，明确告诉我不喜欢软弱、妥协退让的男性，却又因为我上前半步和我爆了。觉得我去看视频学习恋爱是在浪费时间，不希望我套用任何“恋爱技巧”和“模板”，但又让我多去学学如何安慰自己的女友，如何提供情绪价值。希望我们的恋爱中可以保持沟通交流，最后却拒绝给我沟通交流的机会(当然，这里也可以理解为我已经耗尽了她给过的机会)。
5. 我完全说不过她，每每我精心准备了大段的观点和陈述，总是被她三言两语给驳倒。事后冷静想来，其实是我主动退缩了，完全没有和她辩论的勇气。
6. 我的负面情感也都是有苗头的，并不完全出于我的妄想。这几个月我感受到她越来越抵触我的肢体接触，越来越少与我在相对私人的空间独处，几乎从不让我出现在她的社交媒体，不想和我见父母，明确说出不想和我一起旅行，不想和我一起去日本等等；
7. 她是一个过于清醒过于自洽的人，这一点在恋爱初我就发现了。她明白自己想要什么，期待什么，配拥有什么，会成为怎么样的人(极致J人)。因此我也相信她提出分手是出于理性的选择，甚至有点过于理性以致于我怀疑她已经一定程度上丧失了爱人的能力，她并不真正需要恋爱和婚姻就可以过得很好，可能这也是她长达十年的空窗期的原因吧。虽然很难接受，但从看到分手消息到现在我还是挺平静的，这也是我在恋爱之初就料想到了的。
8. 我的确缺乏恋爱经验，一上来就自我意识过剩，带人买戒指，妄想真心就可以换到真心，对她毫无保留，积极的一面也好，消极的一面也罢，全都展示给了她。
9. 把她捧到了天上，把自己锤进了地里。为了恋爱，我放弃了加拿大，我放弃了自己的爱好，放弃了社交，变成了一个很无趣的人。我甚至曾经把我们的感情看成上帝的恩赐，一度产生了去受洗皈依基督的想法。当初表白成功就像一场梦。现在看来的确就是一场梦。
10. 也是最重要的。她其实并没有我脑补中的那么优秀。我对她的滤镜太重了，甚至在写底稿的时候仍然抱有这种幻想。且不谈我和她的工作没有交集，得到的正面信息都来源于她自己的描述，什么工作能力强，有科研的热情，其实都是我的脑补。其实这两年也没拿到青基，没有拿到任何国家级项目，从事的科研也不是什么前言项目，她的青基本子我也看过，里面的数学模型也就高中水平。她的精神世界可能也没有我幻想的那么精彩，虽然看书看的真的很多(这一点不用质疑)，但归根结底也是个追星女，痴迷于包装出来的韩国欧巴的人设和才华，其实和其他小姑娘没有那么大的区别。虽然我到现在仍然真的真的很吃她的颜，但归根结底从社会层面上说她也只是一个普女。
五、写在最后
我心里还是很爱她……
鸣谢
我的父母，以及我的合作导师，如果让他看到我在上班时间摸这么长时间的鱼能把我宰了
参考文献
妹有
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补充
刚刚和NGA一位老哥私聊，聊着聊着才第一次意识到分手背后可能有个毒闺蜜在作祟，在此之前我居然从来没有往这方向想。
她这位闺蜜是她高中唯一的朋友，家里老妈赌博，虽然父母离异，但二十多年来离婚不离家，母女二人吃她爸的住她爸的。前几年她妈嫁到台湾了，还生了个妹妹。
这个闺蜜算有点姿色吧，大专生，结婚前一路上无缝衔接，我前女友知道名字的男友就有不下十个，且只找体育生和艺术生，打过几次胎。最后和一个搞音乐的结婚了，没多久就离婚净身出户了。她说的理由是男方家暴，现在想来恐怕有点问题。
离婚后在酒吧夜店放纵了三个月，但之后又靠努力考上了海南岛的中文系研究生，现在据说是收心了，找了个小她8岁的退伍大四生(不知道这位朋友知不知道她背后的故事)。我前女友说在她闺蜜身上可以看到一股“蓬勃的生命力”，“跌入谷底又向上攀爬的勇气”。
后知后觉，我和前女友分手前的那个晚上，我前女友说她还有耐心，结果第二天就发小作文分手拉黑了，这背后可能很难没有她这个好闺蜜捣鬼。
想到这些居然让我有点如释重负的感觉。