大伙因现实问题emo时怎么做减轻那种焦虑

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ataru

2022-03-20T11:34:33+00:00

其实我是想帮男朋友问下。他现在在日本留学,因为现实方面的一些问题一直以来都很痛苦,不过之前如果说还能维持下那个心理平衡,最近近乎是绝望不知如何是好。

细说几点他的现实问题:
家里并非大富大贵。
送他留学多少有点背水一战的意思,但是他承认自己学起来并不开心,目前的学分想要四年本科毕业有点难,可能要读大五,家里供他上学,但他没有做得很好,他很自责,可就是学不进去(与初高中经历也有关,受了点精神创伤),只能玩玩游戏逃避一下现实这样子。
食欲不振。
想要好好吃饭,吃经济又精致的饭,于是试着自己做,但是事与愿违,确实是没什么烹饪天赋,可是如果顿顿出去吃的话他又觉得开销很大。
很孤独。
因为性格原因在日本近乎无社交(除了跟高中一起去日本的几个同学联系,在日本也没有新的可以交心的朋友了),我倒是很乐意跟他天天挂电话,最近我这边疫情严重就被酒店隔离了,然后前7天也确实是这么高强度连麦的,但是这几天明显察觉他状态不对,感觉心灵很封闭。一开始还以为是我的问题,刨根问底才知道是这些现实问题又开始困扰他了。

想问问大家对于解决这些现实问题有什么经验之谈吗[s:ac:委屈][s:ac:委屈]
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Goriluh

寄寄寄寄摆摆摆摆摆~
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Itz_Miggle

有心理问题看医生,外人没戏

没有心理问题,这点困难都熬不过去,实属不太行

曾经的抑郁选手路过
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SageTheEditor

跟我当年几乎一样,没啥办法,先毕业,等工作了被生活毒打一顿就都好了
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Brandon Halim

吃烧烤 洗脚 睡觉
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Tanifa

经验只有回国[s:ac:哭笑]日本待的确实压抑,很玉玉很想自杀,特别个把月都能遇到地铁因卧轨停运这种事 精神压力大 日本人又虚伪。等等等等…
回国一周全部自愈[s:ac:囧]
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Busi

有病就去看。不含阴阳怪气。
没病就去工作,能自食其力会更成熟一点。不过疫情这么严重也没办法。
很多迷茫都是因为不能自食其力。
找点能赚钱的事情,哪怕是最小的事情,这样多少会有点对自己生活的掌控力。
这种事情很难解决,最好的就是有人带着做事。
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ataru

[quote][pid=598220250,31207397,1]Reply[/pid] Post by [uid=38776769]夏川雪[/uid] (2022-03-25 19:46):

有病就去看。不含阴阳怪气。
没病就去工作,能自食其力会更成熟一点。不过疫情这么严重也没办法。
很多迷茫都是因为不能自食其力。
找点能赚钱的事情,哪怕是最小的事情,这样多少会有点对自己生活的掌控力。
这种事情很难解决,最好的就是有人带着做事。[/quote]好!!感谢回复
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Busi

[quote][pid=598220953,31207397,1]Reply[/pid] Post by [uid=63660087]莫古米[/uid] (2022-03-25 19:50):

好!!感谢回复[/quote]加油,这种事情说起来简单,但是做起来就很难的。
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🍀clover_0023

我跟你男朋友情况非常相似,也是日本留学,理工科大四,不喜欢自己专业,完全学不进去。

我之前一直也挺丧的,但是大三想了很久,决定考研转专业有了目标之后就好多了。

还有就是该花钱的时候就得花钱,有时侯吃顿好的心情就能好不少,没钱就多打工。不能总想着省钱,不然心态就会很憋屈。
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ha$$an!

我一般是当天开摆,晚上下班就出去跑步跑到筋疲力尽没心思想别的,然后回去洗澡,打开电脑放歌,去做饭吃饭,打会游戏,睡觉,第二天醒来便是重生[s:a2:偷吃]
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TchnoupA7

一定要工作,逼着自己和人交流
下班了就躺尸了
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ataru

[quote][pid=598220110,31207397,1]Reply[/pid] Post by [uid=42608199]浔阳这个名字怎么就被用了呢[/uid] (2022-03-25 19:46):

经验只有回国[s:ac:哭笑]日本待的确实压抑,很玉玉很想自杀,特别个把月都能遇到地铁因卧轨停运这种事 精神压力大 日本人又虚伪。等等等等…
回国一周全部自愈[s:ac:囧][/quote]好的谢谢你!!实不相瞒我听他说着日本环境也确实抑郁。特别是租的房子不是很大,近乎宅宅一样除了上课吃饭就是待在恁小的空间,人不压抑才怪[s:ac:呆][s:ac:呆]