enszj
2022-02-12T03:23:20+00:00
就爬了个山，最近还在学习滑雪。平时身材也还ok，中年人真的就这么惨吗
真的惨啊
已经准备下单护腰了
我擦，腰最近有点酸，一检查怀疑腰肌劳损压着神经
Shaggy Got Zonked
还有别的症状吗[s:ac:瞎]
Sated
腰肌劳损不是30以上办公狗的人均水平吗[s:ac:晕]不至于不至于 不上班的时候少坐吧 多运动会缓解的
Maejaby
去医院是挂什么科？
abbytapple
压迫神经那叫腰突吧，腰肌劳损是伴随症状
enszj
[quote][pid=590530681,30758493,1]Reply[/pid] Post by [uid=739590]baiysou[/uid] (2022-02-21 12:21):
去医院是挂什么科？[/quote]挂的疼痛科，找专门看腰疼的专家看就行。
去医院是挂什么科？[/quote]挂的疼痛科，找专门看腰疼的专家看就行。
sneak
我是脚后跟疼，怀疑近期运动没做拉伸得了跟腱炎了[s:ac:晕]
ysl
腰肌劳损护腰不能一直带 疼的急性期或者要干重活/剧烈运动的时候带一阵子 ，平时一定不要带 带多了肌肉退化更惨
enszj
[quote][pid=590536375,30758493,1]Reply[/pid] Post by [uid=841684]天赐冷风吹月[/uid] (2022-02-21 12:44):
腰肌劳损护腰不能一直带 疼的急性期或者要干重活/剧烈运动的时候带一阵子 ，平时一定不要带 带多了肌肉退化更惨[/quote]谢谢。我看这说过了疼痛期要做臀桥
腰肌劳损护腰不能一直带 疼的急性期或者要干重活/剧烈运动的时候带一阵子 ，平时一定不要带 带多了肌肉退化更惨[/quote]谢谢。我看这说过了疼痛期要做臀桥
Adorish
[quote][pid=590535950,30758493,1]Reply[/pid] Post by [uid=41498659]流了个云[/uid] (2022-02-21 12:42):
我是脚后跟疼，怀疑近期运动没做拉伸得了跟腱炎了[s:ac:晕][/quote]脚后跟疼别再是痛风吧[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_27.png[/img]
我是脚后跟疼，怀疑近期运动没做拉伸得了跟腱炎了[s:ac:晕][/quote]脚后跟疼别再是痛风吧[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_27.png[/img]
Jordan Poole
[s:ac:哭笑]爬山滑雪……都是伤腰的爱好你还想着跟十几岁的孩子一样是么