mentally ill
2021-10-12T07:41:42+00:00
[s:ac:哭笑]跑渣今年开始跑步接下去11月3-4个半马，目标135心里没底今天跑个15测试下。[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/17/-7Q17a-e12dZbT1kShs-134.jpg.medium.jpg[/img]大概有数了，接下来堆下有氧吧。
跑马季要到了，今天天气不错，拉个15k测试下。
s0rae
这配速就不要说跑渣了
Dnak
66分钟我连10KM都跑不完[s:ac:哭笑]
yosamby
173心率 持续一小时我会死
mentally ill
[quote][pid=558990529,29005812,1]Reply[/pid] Post by [uid=20854132]Shadow丶song[/uid] (2021-10-17 16:20):
173心率 持续一小时我会死[/quote][s:ac:哭笑]蛮爽的。
173心率 持续一小时我会死[/quote][s:ac:哭笑]蛮爽的。
mentally ill
[quote][pid=558989545,29005812,1]Reply[/pid] Post by [uid=1479475]mygaozhou[/uid] (2021-10-17 16:16):
这配速就不要说跑渣了[/quote]心里没底，今天跑了下有点底了[s:ac:哭笑]
这配速就不要说跑渣了[/quote]心里没底，今天跑了下有点底了[s:ac:哭笑]
SIXS
这算跑渣的话坛子里绝大部分人连渣都不算[s:a2:大哭]
Jobidoo
牛[s:ac:茶]
TyNebula
妈的还以为你冬天春梦开始多了
Akoloi.2
不到四分半配速，给大佬跪了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcdd279bc.png[/img]