求助一下各位老哥怎么调整到上班模式

刚毕业 绝对学生心态人
正在准备考公又想有收入
去了一个小公司干兼职
一开始说是个普普通通的线上客服
感觉就和淘宝拼多多的那种感觉差不多 都是帮忙卖货
然后变成了 什么都要干的线上客服[s:ac:晕]
忙的屎一样钱也没涨
每天还要面对小领导提出来的各种请求
临时剪个视频啊 做个ppt啊 加班忙个文档啊
又因为我是唯一一个线上办公人
大领导还在天天旁敲侧击小领导说线上办公人不行 没法监管 建议辞了(也不是特指我 就是 一直在说)
线下他们有啥福利也是和我没关系 孤独上班
还要因为我不在线下遭受各种莫名的歧视

我爸和我对象看我天天在家里面有上班没下班
还经常被各种双标要求搞得跟烦都建议我别干了 也没未来
我妈的态度是 钱难挣 屎难吃 是个领导都sb

然后我也挺有病的 我下班之后 不干了还会觉得有点愧疚
就属于自己晚上躺床上都想给自己两耳光
干完了被小领导一顿指指点点也会觉得难过[s:ac:瞎]

然后现在就是每天下班除了学习的时间 都在强迫自己专心娱乐 就 太踏马傻*了 怎么会有人被工作绑架啊！怎么跳出这个怪心态啊！