DeltaNachos
2021-05-20T00:56:47+00:00
Day1： 自驾出发，西安——西宁(宿)
Day2： 西宁——塔尔寺——日月山——倒淌河——青海湖(二郎剑)——茶卡镇(宿)
Day3： 茶卡镇——茶卡盐湖——翡翠湖—东台吉乃尔湖—西台吉乃尔湖—大柴旦(宿)
Day4： 大柴旦—(315通天路)—南八仙雅丹——阿克塞——沙洲夜市——敦煌(宿)
Day5： 莫高窟——鸣沙山月牙泉——敦煌(宿)
Day6： 敦煌—瓜州—嘉峪关长城——张掖七彩丹霞——张掖七彩镇(宿)
Day7： 张掖七彩镇—祁连大草原(227国道)—卓尔山—青海湖北—西宁(宿)
Day8： 自驾回程，西宁—西安
首先我觉得第一天和第二天基本没啥问题，主要是第三天的行程，我自己也是看攻略东拼西凑起来的，但是目测感觉根本走不完，时间及其紧张，第五天行程又太少，但是我自己也不知道该怎么调整，求有经验的大哥大姐门，指点指点
多谢大家的帮助，我把最新的攻略，最近几天的功课成果发出来，需要的自己动手：
一、参考链接：
1、汽车之家陕西论坛——2020.8青甘环线自驾
[url]https://club.autohome.com.cn/bbs/threadowner/a61c7cb99ce8682e/89655526-1.html[/url]
2、百度文库——小车自驾游青甘大环线最详尽的费用总结
[url]https://baijiahao.baidu.com/s?id=1676058336948737513&wfr=spider&for=pc[/url]
3、知乎——我走过的坑，你别再走一遍！||青甘大环线避坑指南1
[url]https://zhuanlan.zhihu.com/p/210904750[/url]
4、马蜂窝——9天8晚青甘环线自驾亲子游(西安出发)
[url]http://www.mafengwo.cn/i/20736037.html[/url]
5、马蜂窝——夏日自驾青海甘肃大环线：6天3000公里，吃住玩行全攻略
[url]http://www.mafengwo.cn/gonglve/ziyouxing/353908.html[/url]
6、马蜂窝——青甘大环线自驾游攻略(附详细介绍)
[url]http://www.mafengwo.cn/i/20700412.html[/url]
7、知乎——西北大环线(六日游)纯干货，希望能帮到来青海的你！
[url]https://zhuanlan.zhihu.com/p/62010109[/url]
二、主线路及景点
大环线路线图
主要行程及景点：
Day1： 自驾出发，西安——西宁(宿)
Day2： 西宁——塔尔寺(人文景观，可不去)——日月山——倒淌河——青海湖(二 郎剑)——茶卡镇(宿)
Day3： 茶卡镇——茶卡盐湖——翡翠湖——大柴旦(宿)
Day4： 大柴旦—(315通天路)青海雅丹——U型公路——东台(宿)
Day5： 东台吉乃尔湖——水上雅丹——西台吉乃尔湖(水上公路双色湖)——茫崖翡 翠湖——茫崖(宿)
Day6： 茫崖——艾肯泉(恶魔之眼)——阿克塞(石油小镇)—沙洲夜市——敦煌(宿)
Day7： 莫高窟(人文)——鸣沙山月牙泉——敦煌(宿)
Day8： 敦煌—瓜州—嘉峪关长城(人文)——张掖七彩丹霞——张掖七彩镇(宿)
Day9： 张掖七彩镇—祁连大草原(227国道)—卓尔山—青海湖北—西宁(宿)
Day10：自驾回程，西宁—西安
三、详细行程
Day1： 自驾出发，西安——西宁(宿)
早晨8:00西安出发，目的地西宁，全程870公里，前一天预定好酒店，预计全程12小时，晚上9点前到达住宿酒店，晚上可逛当地夜市，体验特色小吃。
Day2： 西宁——塔尔寺——日月山——倒淌河——青海湖(二郎剑)——茶卡镇(宿)
第二天行程中，塔尔寺属于人文景观，可以选择不去。
日月山，倒淌河根据实际行程时间选择去或不去。
青海湖可以选择不进景区，直接开去周边的牧民家玩一样的，几十块钱。
去青海湖如果不去坐船就没必要去二郎剑，二郎剑西边一点点就有条路能到湖边，人少不怕人打扰不用拍合照。
二郎剑很多网友建议不要去，很坑。
晚上根据实际时间选择住宿茶卡镇或者黑马河都可以。
Day3： 茶卡镇——茶卡盐湖——翡翠湖——大柴旦(宿)
第三天行程中，茶卡盐湖貌似关门修整。直接去翡翠湖然后直接休整。
Day4： 大柴旦—(315通天路)青海雅丹——U型公路——东台(宿)
第四天行程主要是赶路，其中有部分景色是在路途中间，可以随走随完，赶天黑到达东台就行，晚上在东台休息，东台相对住宿条件差一些。
Day5： 东台吉乃尔湖——水上雅丹——西台吉乃尔湖(水上公路双色湖)——茫崖翡 翠湖——茫崖(宿)
Day6： 茫崖——艾肯泉(恶魔之眼)——阿克塞(石油小镇)—沙洲夜市——敦煌(宿)
第五天第六天根据实际情况，如果放弃第二天的艾肯泉恶魔之眼，那游览完茫崖翡翠湖晚上住宿茫崖，第二天往敦煌赶的时间相对紧迫，全程500公里，用时8小时左右，根据实际情况中间的阿克塞，沙洲夜市，可以选择不去。
Day7： 莫高窟(人文)——鸣沙山月牙泉——敦煌(宿)
第七天莫高窟门票190，需要提前一个星期预约，这个到时再决定去不去，不去可能性大，因为我欣赏不来人文艺术。
可以直接去鸣沙山月牙泉，鸣沙山建议早上，否则会非常晒非常热。完事可以观看 又见敦煌的演出，票价290.
Day8： 敦煌—瓜州—嘉峪关长城(人文)——张掖七彩丹霞——张掖七彩镇(宿)
第八天早上出敦煌出发，路过瓜州下车买几个瓜就走，嘉峪关长城说实话，兴趣不是很大，到时候看实际情况。在瓜州南60公里处还有一处景点叫榆林窑，这个是网友建议去的。
Day9： 张掖七彩镇—祁连大草原(227国道)—卓尔山—青海湖北—西宁(宿)
第九天目前看安排是比较紧张的，如果到时候在祁连草原和卓尔山玩的比较晚，当天就直接住宿祁连。
如果前一天住宿了祁连，第二天就直接在走一走青海湖北，然后直接到兰州市，从青海湖北到兰州市全程高速400公里，大约用时6小时。晚上住兰州市，最后次日返程西安，总行程再多一天。
四、注意事项
(一)必带物品
1.防晒霜： 青海 地处高原，紫外线强烈，防晒霜是必需品，你要是再带几片面膜就更好了。
2.墨镜：墨镜也是必带的，当然钛金合眼的人可以不用戴墨镜，尤其在沙漠戈壁盐湖，不戴墨镜眼睛要怎么睁开?
3.裙子：可以带色彩艳丽的裙子、衣服、鞋子，为什么呢?因为拍出来的照片漂亮，建议是纯色哦。
4.披肩或围巾：色彩艳丽的披肩，旅行中一条披肩可以发挥无穷大的作用，冷时可以适当保暖，可以当围巾，可以当头巾，可以是拍照时的道具，还有如果您坐前排车位，可以挡腿上防晒。
5.冲锋衣或外套：如果你是六月份之前来 青海 的话，请带一件冲锋衣，或者其他外套也行，建议衣服带帽子那种，有的时候风大，这种戴帽子的衣服很管用。
6、晴雨伞各一把，湿巾。
7、药品：感冒药、治拉肚子的、创可贴，退烧药等因人而异。
8、自嗨锅，方便面，其他必备零食饮料，
9、保温壶，毛巾，洗漱用品
10、各类证件，身份证，驾驶证，行驶证等。
11、最后，我还是把防滑链带上吧，万一呢。
(二)高原反应
青海湖 平均海拔3000米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。
应对高原反应，我们有如下建议：
1. 行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景 天等 预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。
2. 无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。
3. 轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。
4.经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳。
(三)住宿相关
6月初来玩，这个时候大 西北 景色完全可以媲美7、8的景色，风景优美，如同画幅一般，更加有利的一点就是6月初来玩没有7、8那么多人，大环线需要在路上住宿5晚第一晚住在茶卡镇(由于黑马河的住宿拆掉所以选择住在茶卡，住在茶卡可以去拍茶卡的日落和星空)第二晚住在 大柴旦 ，第三晚住在 敦煌，可以选择沙漠露营或者是住在酒店，都很自由，由自己决定的呢第四晚住在 敦煌 ， 敦煌 市的住宿会比乡镇的住宿更好一些，选择多，价格也可以比较第五晚住在 张掖 ， 张掖 七彩丹霞景区外就有很多酒店住宿，不仅价格亲民，住宿环境也很好，所有的住宿可以让司机师傅定，价格相对便宜点，而且不容易放水。
(四)门票相关
塔尔寺：70元， 青海湖 ：90元，茶卡盐湖：70元，克鲁克湖：30元，外星人遗址：30元，石油小镇：20元。沙漠露营：200元，又见 敦煌 演出：298元， 敦煌 莫高窟：190元，鸣沙山月牙泉：120元，阳关：60元， 嘉峪关 ：120元，七彩丹霞：75元
五、费用预算
1、油费：1650元
全程自驾，车型：十代雅阁混动版 2.0自然吸气。百公里5个油。
从西安——西宁，再走大环线，往返全程预估5000公里左右，
2、过路费：1200元
根据其他网友提供的数据，ETC扣款大约都在1000-1400元之间
3、住宿：3000元
Day1： 西宁(宿)：300
Day2： 茶卡镇(宿):200
Day3： 大柴旦(宿):500
Day4： 东台(宿):200
Day5： 茫崖(宿):200
Day6： 敦煌(宿):400
Day7： 敦煌(宿):400
Day8： 张掖七彩镇(宿):300
Day9： 西宁(宿):300
3、餐饮：2000元
各种自带零食水果+正餐+当地特色小吃，根据其他网友提供的数据。总花费约2000元。
4、景区门票：2100元(可能会放弃一部分，实际费用肯定更低)
塔尔寺：70元*2，
青海湖 ：90元*2，
茶卡盐湖：70元*2，
石油小镇：20元*2。
又见 敦煌 演出：298元*2，
敦煌 莫高窟：190元*2，
鸣沙山月牙泉：120元*2，
嘉峪关 ：120元*2，
七彩丹霞：75元*2
5、其他：1000元
自备食品+水：400元
自备药品：200元
自备防晒用品：200元
自备部分拍照或保暖所需的衣物：300元
购买当地特色食品，纪念品等：500元
总花费预估：8450元
六、网友建议
1、茶卡盐湖貌似关门修整。青海湖不用进景区，直接开去周边的牧民家玩一样的，几十块钱。莫高窟要提前一周订票。
2、塔尔寺请导游讲一下的，日月山几乎没啥东西，倒淌河没去，我们住的是黑马河镇，到了黑马河已经天黑黑的了，行程没那么轻松。
3、从敦煌出来这里，我跟我媳妇10左右从敦煌出来，在瓜州收费站买了5个瓜，意犹未尽，没去嘉峪关，到七彩丹霞景区也快5点多了，马上人家6点半就关门了，所以建议瓜州收费站买点瓜就行。
4、我们从张掖中间哪儿也没去，直奔西宁，一路过道限速60-70，晚上7点才到的西宁，根本没那么多时间去看别的，不过中途停下来几次欣赏风景来着，但是时间不充裕
5、4,5，6这两天你要去的地方我没去过不多评价，我当时是直接大柴旦到敦煌了，石油小镇没啥意思，就是个废墟，现在还多了很多要钱的项目。到敦煌如果是下午4-5点可以直接去鸣沙山，那里的票可以管用两天，晚上看沙漠日落和月牙泉夜景挺好的，你原来安排的中午去鸣沙山怕是要晒干
6、Day7： 鸣沙山月牙泉—莫高窟 -演出。敦煌(宿)
(早上去鸣沙山，下午太热了，没啥文化底蕴可以不去莫高窟，很多窟不开，艺术价值我等凡人也看不懂，门票还不便宜。不如去看演出，又见敦煌丝路花雨有意思多了)
7、Day8： 敦煌—嘉峪关(悬壁长城)--嘉峪关关城---嘉峪关夜市(富强市场)(宿嘉峪关)
(这天你原来安排的太满了，来不及的，敦煌到张掖路上开车就要78个小时，你还塞俩景点进去，太勉强了。建议开到嘉峪关休整。嘉峪关门票是联票，包括长城第一墩，悬臂长城和嘉峪关关城，建议到了先去悬壁长城，下午去嘉峪关关城。虽然是个人造建筑，但是天气好能看到雪山，日落非常美)
8、大体线路没问题，但是每天安排的太满。还少了榆林窟，这个一定要去，二郎剑别去，坑，夜宿茶卡要注意高反，大柴旦-敦煌的时间要注意，因为进出雅丹的路上都是超低限速，几个景点玉门关阳关啥的都是早早关门，别白跑一趟，嘉峪关城楼没啥意思。
9、行囊里的红裙、蓝裙、绿裙、白裙，绝不是可有可无的存在。青甘环线上的景色，无论是草原、湖泊、大漠、丹霞，如果没有一袭长裙，那拍出来完全就是路人照，除非你颜值惊人。但是！一旦红袍加身，立马见证路人秒变仙女的奇迹！
10、5月22日我刚回来，也是8天，原计划是顺时针，但因为去的那天青海湖下雨，所以选择逆时针走的，给你提几个建议把，也是我们的遗憾：才发现你这个行程实际是6天，要想走完全程，必须删景点，还得开夜车，建议增加1,2天。给你以下建议：
(1)不要提前订酒店，根据天气和实际情况当天订第二天的，其中 鸣沙山 、东台、西台一定要晴天去，尽量错开阴天；
(2)西宁到张掖，大柴旦到敦煌，要翻越雪山，垭口海拔在3900米左右，会有高反。这两段山路一定要白天开，晚上没灯有大车还拍不了照，近距离接触雪山的感觉超级棒！！！
(3)建议买个高清的行车记录仪，或者GOPRO放车前也行，全程60%时间在车上，最美的景色都在路上！
(4)建议租个无人机，大部分景点都可以用，且拍出来非常美。
(5)整个行程最美的地方在大柴旦附近，东台，水上雅丹，西台、察尔汗盐湖完爆茶卡盐湖，还不收费，所以我们舍弃了茶卡盐湖和嘉峪关，茶卡镇我们也没去，住的二郎剑，拍青海湖的日出、日落很美
(6)强烈建议增加茫崖，你的DAY3从茶卡镇开到大柴旦要用7个小时，晚上可以把20分钟车程的翡翠湖转转，东台，西台不可能一起玩的
(7)建议增加天数：DAY4大柴旦出发-3小时车程到东台，水上雅丹，西台(这3个景点挨着，连玩带开车5个小时吧)-再3小时到茫崖
DAY5茫崖出发-1小时恶魔眼 5小时火星公路、火星营地(租的轿车就算了)-再7小时到敦煌
(8)莫高窟一定要提前2天买票，当天去肯定没票；莫高窟超级美，一定要多安排时间。建议早晨8点半前过去，他有12条路线随机带一条，根完1条基本就12点了，后面再想看就跟别的导游团，能看多少全看运气，鸣沙山下午5点过去就行。
(9)七彩丹霞住宿可以住在张掖市，很近，住宿环境也好很多。七彩丹霞如果时间不多，直接去1,4号景区，2,3号景区可以跳。
(10)全程带好帽子和++++级防晒霜。
(11)整条环线的日出时间基本是6点多，日落时间是8点45左右，有效游玩时间很长，早餐尽量在酒店多吃，中午带好方便面等干粮随时准备在路上解决(加油站都提供热水和吃饭的桌子)，晚饭一定要喝羊汤吃羊肉，否则身体撑不住！
Day2： 西宁——塔尔寺——日月山——倒淌河——青海湖(二郎剑)——茶卡镇(宿)
Day3： 茶卡镇——茶卡盐湖——翡翠湖—东台吉乃尔湖—西台吉乃尔湖—大柴旦(宿)
Day4： 大柴旦—(315通天路)—南八仙雅丹——阿克塞——沙洲夜市——敦煌(宿)
Day5： 莫高窟——鸣沙山月牙泉——敦煌(宿)
Day6： 敦煌—瓜州—嘉峪关长城——张掖七彩丹霞——张掖七彩镇(宿)
Day7： 张掖七彩镇—祁连大草原(227国道)—卓尔山—青海湖北—西宁(宿)
Day8： 自驾回程，西宁—西安
首先我觉得第一天和第二天基本没啥问题，主要是第三天的行程，我自己也是看攻略东拼西凑起来的，但是目测感觉根本走不完，时间及其紧张，第五天行程又太少，但是我自己也不知道该怎么调整，求有经验的大哥大姐门，指点指点
多谢大家的帮助，我把最新的攻略，最近几天的功课成果发出来，需要的自己动手：
一、参考链接：
1、汽车之家陕西论坛——2020.8青甘环线自驾
[url]https://club.autohome.com.cn/bbs/threadowner/a61c7cb99ce8682e/89655526-1.html[/url]
2、百度文库——小车自驾游青甘大环线最详尽的费用总结
[url]https://baijiahao.baidu.com/s?id=1676058336948737513&wfr=spider&for=pc[/url]
3、知乎——我走过的坑，你别再走一遍！||青甘大环线避坑指南1
[url]https://zhuanlan.zhihu.com/p/210904750[/url]
4、马蜂窝——9天8晚青甘环线自驾亲子游(西安出发)
[url]http://www.mafengwo.cn/i/20736037.html[/url]
5、马蜂窝——夏日自驾青海甘肃大环线：6天3000公里，吃住玩行全攻略
[url]http://www.mafengwo.cn/gonglve/ziyouxing/353908.html[/url]
6、马蜂窝——青甘大环线自驾游攻略(附详细介绍)
[url]http://www.mafengwo.cn/i/20700412.html[/url]
7、知乎——西北大环线(六日游)纯干货，希望能帮到来青海的你！
[url]https://zhuanlan.zhihu.com/p/62010109[/url]
二、主线路及景点
大环线路线图
主要行程及景点：
Day1： 自驾出发，西安——西宁(宿)
Day2： 西宁——塔尔寺(人文景观，可不去)——日月山——倒淌河——青海湖(二 郎剑)——茶卡镇(宿)
Day3： 茶卡镇——茶卡盐湖——翡翠湖——大柴旦(宿)
Day4： 大柴旦—(315通天路)青海雅丹——U型公路——东台(宿)
Day5： 东台吉乃尔湖——水上雅丹——西台吉乃尔湖(水上公路双色湖)——茫崖翡 翠湖——茫崖(宿)
Day6： 茫崖——艾肯泉(恶魔之眼)——阿克塞(石油小镇)—沙洲夜市——敦煌(宿)
Day7： 莫高窟(人文)——鸣沙山月牙泉——敦煌(宿)
Day8： 敦煌—瓜州—嘉峪关长城(人文)——张掖七彩丹霞——张掖七彩镇(宿)
Day9： 张掖七彩镇—祁连大草原(227国道)—卓尔山—青海湖北—西宁(宿)
Day10：自驾回程，西宁—西安
三、详细行程
Day1： 自驾出发，西安——西宁(宿)
早晨8:00西安出发，目的地西宁，全程870公里，前一天预定好酒店，预计全程12小时，晚上9点前到达住宿酒店，晚上可逛当地夜市，体验特色小吃。
Day2： 西宁——塔尔寺——日月山——倒淌河——青海湖(二郎剑)——茶卡镇(宿)
第二天行程中，塔尔寺属于人文景观，可以选择不去。
日月山，倒淌河根据实际行程时间选择去或不去。
青海湖可以选择不进景区，直接开去周边的牧民家玩一样的，几十块钱。
去青海湖如果不去坐船就没必要去二郎剑，二郎剑西边一点点就有条路能到湖边，人少不怕人打扰不用拍合照。
二郎剑很多网友建议不要去，很坑。
晚上根据实际时间选择住宿茶卡镇或者黑马河都可以。
Day3： 茶卡镇——茶卡盐湖——翡翠湖——大柴旦(宿)
第三天行程中，茶卡盐湖貌似关门修整。直接去翡翠湖然后直接休整。
Day4： 大柴旦—(315通天路)青海雅丹——U型公路——东台(宿)
第四天行程主要是赶路，其中有部分景色是在路途中间，可以随走随完，赶天黑到达东台就行，晚上在东台休息，东台相对住宿条件差一些。
Day5： 东台吉乃尔湖——水上雅丹——西台吉乃尔湖(水上公路双色湖)——茫崖翡 翠湖——茫崖(宿)
Day6： 茫崖——艾肯泉(恶魔之眼)——阿克塞(石油小镇)—沙洲夜市——敦煌(宿)
第五天第六天根据实际情况，如果放弃第二天的艾肯泉恶魔之眼，那游览完茫崖翡翠湖晚上住宿茫崖，第二天往敦煌赶的时间相对紧迫，全程500公里，用时8小时左右，根据实际情况中间的阿克塞，沙洲夜市，可以选择不去。
Day7： 莫高窟(人文)——鸣沙山月牙泉——敦煌(宿)
第七天莫高窟门票190，需要提前一个星期预约，这个到时再决定去不去，不去可能性大，因为我欣赏不来人文艺术。
可以直接去鸣沙山月牙泉，鸣沙山建议早上，否则会非常晒非常热。完事可以观看 又见敦煌的演出，票价290.
Day8： 敦煌—瓜州—嘉峪关长城(人文)——张掖七彩丹霞——张掖七彩镇(宿)
第八天早上出敦煌出发，路过瓜州下车买几个瓜就走，嘉峪关长城说实话，兴趣不是很大，到时候看实际情况。在瓜州南60公里处还有一处景点叫榆林窑，这个是网友建议去的。
Day9： 张掖七彩镇—祁连大草原(227国道)—卓尔山—青海湖北—西宁(宿)
第九天目前看安排是比较紧张的，如果到时候在祁连草原和卓尔山玩的比较晚，当天就直接住宿祁连。
如果前一天住宿了祁连，第二天就直接在走一走青海湖北，然后直接到兰州市，从青海湖北到兰州市全程高速400公里，大约用时6小时。晚上住兰州市，最后次日返程西安，总行程再多一天。
四、注意事项
(一)必带物品
1.防晒霜： 青海 地处高原，紫外线强烈，防晒霜是必需品，你要是再带几片面膜就更好了。
2.墨镜：墨镜也是必带的，当然钛金合眼的人可以不用戴墨镜，尤其在沙漠戈壁盐湖，不戴墨镜眼睛要怎么睁开?
3.裙子：可以带色彩艳丽的裙子、衣服、鞋子，为什么呢?因为拍出来的照片漂亮，建议是纯色哦。
4.披肩或围巾：色彩艳丽的披肩，旅行中一条披肩可以发挥无穷大的作用，冷时可以适当保暖，可以当围巾，可以当头巾，可以是拍照时的道具，还有如果您坐前排车位，可以挡腿上防晒。
5.冲锋衣或外套：如果你是六月份之前来 青海 的话，请带一件冲锋衣，或者其他外套也行，建议衣服带帽子那种，有的时候风大，这种戴帽子的衣服很管用。
6、晴雨伞各一把，湿巾。
7、药品：感冒药、治拉肚子的、创可贴，退烧药等因人而异。
8、自嗨锅，方便面，其他必备零食饮料，
9、保温壶，毛巾，洗漱用品
10、各类证件，身份证，驾驶证，行驶证等。
11、最后，我还是把防滑链带上吧，万一呢。
(二)高原反应
青海湖 平均海拔3000米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。
应对高原反应，我们有如下建议：
1. 行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景 天等 预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。
2. 无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。
3. 轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。
4.经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳。
(三)住宿相关
6月初来玩，这个时候大 西北 景色完全可以媲美7、8的景色，风景优美，如同画幅一般，更加有利的一点就是6月初来玩没有7、8那么多人，大环线需要在路上住宿5晚第一晚住在茶卡镇(由于黑马河的住宿拆掉所以选择住在茶卡，住在茶卡可以去拍茶卡的日落和星空)第二晚住在 大柴旦 ，第三晚住在 敦煌，可以选择沙漠露营或者是住在酒店，都很自由，由自己决定的呢第四晚住在 敦煌 ， 敦煌 市的住宿会比乡镇的住宿更好一些，选择多，价格也可以比较第五晚住在 张掖 ， 张掖 七彩丹霞景区外就有很多酒店住宿，不仅价格亲民，住宿环境也很好，所有的住宿可以让司机师傅定，价格相对便宜点，而且不容易放水。
(四)门票相关
塔尔寺：70元， 青海湖 ：90元，茶卡盐湖：70元，克鲁克湖：30元，外星人遗址：30元，石油小镇：20元。沙漠露营：200元，又见 敦煌 演出：298元， 敦煌 莫高窟：190元，鸣沙山月牙泉：120元，阳关：60元， 嘉峪关 ：120元，七彩丹霞：75元
五、费用预算
1、油费：1650元
全程自驾，车型：十代雅阁混动版 2.0自然吸气。百公里5个油。
从西安——西宁，再走大环线，往返全程预估5000公里左右，
2、过路费：1200元
根据其他网友提供的数据，ETC扣款大约都在1000-1400元之间
3、住宿：3000元
Day1： 西宁(宿)：300
Day2： 茶卡镇(宿):200
Day3： 大柴旦(宿):500
Day4： 东台(宿):200
Day5： 茫崖(宿):200
Day6： 敦煌(宿):400
Day7： 敦煌(宿):400
Day8： 张掖七彩镇(宿):300
Day9： 西宁(宿):300
3、餐饮：2000元
各种自带零食水果+正餐+当地特色小吃，根据其他网友提供的数据。总花费约2000元。
4、景区门票：2100元(可能会放弃一部分，实际费用肯定更低)
塔尔寺：70元*2，
青海湖 ：90元*2，
茶卡盐湖：70元*2，
石油小镇：20元*2。
又见 敦煌 演出：298元*2，
敦煌 莫高窟：190元*2，
鸣沙山月牙泉：120元*2，
嘉峪关 ：120元*2，
七彩丹霞：75元*2
5、其他：1000元
自备食品+水：400元
自备药品：200元
自备防晒用品：200元
自备部分拍照或保暖所需的衣物：300元
购买当地特色食品，纪念品等：500元
总花费预估：8450元
六、网友建议
1、茶卡盐湖貌似关门修整。青海湖不用进景区，直接开去周边的牧民家玩一样的，几十块钱。莫高窟要提前一周订票。
2、塔尔寺请导游讲一下的，日月山几乎没啥东西，倒淌河没去，我们住的是黑马河镇，到了黑马河已经天黑黑的了，行程没那么轻松。
3、从敦煌出来这里，我跟我媳妇10左右从敦煌出来，在瓜州收费站买了5个瓜，意犹未尽，没去嘉峪关，到七彩丹霞景区也快5点多了，马上人家6点半就关门了，所以建议瓜州收费站买点瓜就行。
4、我们从张掖中间哪儿也没去，直奔西宁，一路过道限速60-70，晚上7点才到的西宁，根本没那么多时间去看别的，不过中途停下来几次欣赏风景来着，但是时间不充裕
5、4,5，6这两天你要去的地方我没去过不多评价，我当时是直接大柴旦到敦煌了，石油小镇没啥意思，就是个废墟，现在还多了很多要钱的项目。到敦煌如果是下午4-5点可以直接去鸣沙山，那里的票可以管用两天，晚上看沙漠日落和月牙泉夜景挺好的，你原来安排的中午去鸣沙山怕是要晒干
6、Day7： 鸣沙山月牙泉—莫高窟 -演出。敦煌(宿)
(早上去鸣沙山，下午太热了，没啥文化底蕴可以不去莫高窟，很多窟不开，艺术价值我等凡人也看不懂，门票还不便宜。不如去看演出，又见敦煌丝路花雨有意思多了)
7、Day8： 敦煌—嘉峪关(悬壁长城)--嘉峪关关城---嘉峪关夜市(富强市场)(宿嘉峪关)
(这天你原来安排的太满了，来不及的，敦煌到张掖路上开车就要78个小时，你还塞俩景点进去，太勉强了。建议开到嘉峪关休整。嘉峪关门票是联票，包括长城第一墩，悬臂长城和嘉峪关关城，建议到了先去悬壁长城，下午去嘉峪关关城。虽然是个人造建筑，但是天气好能看到雪山，日落非常美)
8、大体线路没问题，但是每天安排的太满。还少了榆林窟，这个一定要去，二郎剑别去，坑，夜宿茶卡要注意高反，大柴旦-敦煌的时间要注意，因为进出雅丹的路上都是超低限速，几个景点玉门关阳关啥的都是早早关门，别白跑一趟，嘉峪关城楼没啥意思。
9、行囊里的红裙、蓝裙、绿裙、白裙，绝不是可有可无的存在。青甘环线上的景色，无论是草原、湖泊、大漠、丹霞，如果没有一袭长裙，那拍出来完全就是路人照，除非你颜值惊人。但是！一旦红袍加身，立马见证路人秒变仙女的奇迹！
10、5月22日我刚回来，也是8天，原计划是顺时针，但因为去的那天青海湖下雨，所以选择逆时针走的，给你提几个建议把，也是我们的遗憾：才发现你这个行程实际是6天，要想走完全程，必须删景点，还得开夜车，建议增加1,2天。给你以下建议：
(1)不要提前订酒店，根据天气和实际情况当天订第二天的，其中 鸣沙山 、东台、西台一定要晴天去，尽量错开阴天；
(2)西宁到张掖，大柴旦到敦煌，要翻越雪山，垭口海拔在3900米左右，会有高反。这两段山路一定要白天开，晚上没灯有大车还拍不了照，近距离接触雪山的感觉超级棒！！！
(3)建议买个高清的行车记录仪，或者GOPRO放车前也行，全程60%时间在车上，最美的景色都在路上！
(4)建议租个无人机，大部分景点都可以用，且拍出来非常美。
(5)整个行程最美的地方在大柴旦附近，东台，水上雅丹，西台、察尔汗盐湖完爆茶卡盐湖，还不收费，所以我们舍弃了茶卡盐湖和嘉峪关，茶卡镇我们也没去，住的二郎剑，拍青海湖的日出、日落很美
(6)强烈建议增加茫崖，你的DAY3从茶卡镇开到大柴旦要用7个小时，晚上可以把20分钟车程的翡翠湖转转，东台，西台不可能一起玩的
(7)建议增加天数：DAY4大柴旦出发-3小时车程到东台，水上雅丹，西台(这3个景点挨着，连玩带开车5个小时吧)-再3小时到茫崖
DAY5茫崖出发-1小时恶魔眼 5小时火星公路、火星营地(租的轿车就算了)-再7小时到敦煌
(8)莫高窟一定要提前2天买票，当天去肯定没票；莫高窟超级美，一定要多安排时间。建议早晨8点半前过去，他有12条路线随机带一条，根完1条基本就12点了，后面再想看就跟别的导游团，能看多少全看运气，鸣沙山下午5点过去就行。
(9)七彩丹霞住宿可以住在张掖市，很近，住宿环境也好很多。七彩丹霞如果时间不多，直接去1,4号景区，2,3号景区可以跳。
(10)全程带好帽子和++++级防晒霜。
(11)整条环线的日出时间基本是6点多，日落时间是8点45左右，有效游玩时间很长，早餐尽量在酒店多吃，中午带好方便面等干粮随时准备在路上解决(加油站都提供热水和吃饭的桌子)，晚饭一定要喝羊汤吃羊肉，否则身体撑不住！