SergioSantonio
2022-02-28T15:16:26+00:00
相亲女孩聊天也挺主动的，就是有点胖164，125斤
她说正在减肥吃代餐之类的。我想问下你们身边减肥成功的多吗？[s:ac:晕]
她说正在减肥吃代餐之类的。我想问下你们身边减肥成功的多吗？[s:ac:晕]
“我在减肥”
减肥只有一条路 迈开腿 光控制饮食是不能取得实质性成果的
女孩减肥有多少成功的
BrianZhe
能节食的才能成功 99个女人能有一个吧
Im_Silas2.0
女生想有个好身材的迫切心理大约等同于男生想自由地玩游戏
所以我猜成功率跟男生戒断游戏差不多
所以我猜成功率跟男生戒断游戏差不多
D_stillz
难，看决心了
另外个人经验是越花里胡哨越容易失败，我最成功的减肥经历是每天跳绳，别的花里胡哨的一点没试过，结果一年掉了快20斤，可惜最近又长回来了[s:ac:哭笑]
另外个人经验是越花里胡哨越容易失败，我最成功的减肥经历是每天跳绳，别的花里胡哨的一点没试过，结果一年掉了快20斤，可惜最近又长回来了[s:ac:哭笑]
jwizzleberg
我减个肥都当成我的人生目标之一了，不动起来和改变饮食基本完成不了
謳歌爛漫
听到吃代餐减肥就基本没戏了，这种一般减不下来。真减下来恢复正常饮食后也会很快复胖
Doric
不论男女，能瘦下来的挺少，瘦下来后能长期保持不反弹的非常少，不懂得合理安排饮食，没有运动习惯，靠花里胡哨的东西几乎没可能长期保持。
Mike206
我有两个女同事 最胖时候大约是155 155 两个人身高体重差不多
两个人互相勉励 吃代餐粉前后一年花费1w+ 终于两个减肥成功 一个95 另一个100左右浮动
不过现在 嗯 …… 又壮起来了
两个人互相勉励 吃代餐粉前后一年花费1w+ 终于两个减肥成功 一个95 另一个100左右浮动
不过现在 嗯 …… 又壮起来了
BuddyGuy-Allen
节食减肥先亏肌肉，其次才是脂肪，反而拉低人体基础代谢率，一旦放开吃个一段时间体重马上反弹，甚至可能更猛
要减肥就必须运动。
要减肥就必须运动。
Hyper51
宿舍3人，我和其中一位都是瘦了30斤下来的，另一位是基本全素饮食，天生不爱甜食炸物，不可能吃胖。
这成功率看着还行吧[s:ac:囧]
吃代餐减肥很难成功，恢复平时的饮食就容易反弹，真想减还是得长期维持克制的饮食，控制放纵饮食的频率，配合适量的运动就行(纯靠运动停下来也容易反弹)。
这成功率看着还行吧[s:ac:囧]
吃代餐减肥很难成功，恢复平时的饮食就容易反弹，真想减还是得长期维持克制的饮食，控制放纵饮食的频率，配合适量的运动就行(纯靠运动停下来也容易反弹)。
Gyro zeppeli
基本没有，都是吃喝不误 下定决心 口头吓吓肥肉的选手[s:ac:偷笑]
Cruzizsik
164 125 bmi24.2
距离标准体重范围还需减重一斤
如果减脂一斤纯脂肪需要3700大卡，一周每天有500热量差就能瘦
[s:ac:茶]
从一个42的角度看
如果妹子真心有点喜欢你，那她就会很容易减肥成功的。
如果没瘦下来，那可能还是没有那么想吸引你吧。
距离标准体重范围还需减重一斤
如果减脂一斤纯脂肪需要3700大卡，一周每天有500热量差就能瘦
[s:ac:茶]
从一个42的角度看
如果妹子真心有点喜欢你，那她就会很容易减肥成功的。
如果没瘦下来，那可能还是没有那么想吸引你吧。
FlameorY
真下决心的都能减下来除了极个别生理因素的，你看那些减不下来的就是随便喊喊，人没想减。
Zenji
女生减肥很难，稍微控制不好代谢全乱，生理周期马上不正常，然后就只能停下来调理……[s:ac:汗]
B Flo
我就没见过减肥成功的，无论男女。
『莉栖』･Vincent･
身边统计学，不多。减肥本质上是小学数学问题，你摄入的卡路里小于你消耗的就行，简单来说就管住嘴+迈开腿。管住嘴对绝大多数女孩就已经是难题了，迈开腿更难。我知道的减肥成功的例子基本都是各路老哥，最成功的是我上学期教的一个大一的男生，一学期从180+减到140+，直接肥宅变男神，整容了一样
Berserkir
只靠吃代餐就很难瘦，瘦了也很容易反弹。
1hunnit
谈恋爱前从130瘦到108
谈恋爱后胖到115[s:ac:呆]
谈恋爱后胖到115[s:ac:呆]
MizztrE
看人决心大不大吧
能坚持3个月就很不错了
能坚持3个月就很不错了