Arazelyyy<3
2021-12-16T19:47:59+00:00
身边统计学，有朋友的前男友是健体选手，自由深蹲一边五个20公斤片，说床上顶多五分钟，基本都是x几十下就没了..也有朋友谈过肌肉男猛的一的，所以这玩意基本就是看个人跟你练肌肉没关系吧？
这不是废话么。。。
不说姿势，你潭提臀深蹲为了啥。。。肌肉男那可是天天练这玩意的
补充编辑下。。。其实如果要说真王者的话倒不是肌肉男，应该是那种身上几乎没啥肉的瘦子
确实看人，但也看比例啊。
你觉得常年运动的，和经常蹲在家里的。
哪个腰力好，哪个体力好。
肌肉男再拉垮也有锻炼啊。
假设10个肌肉男1个拉垮。
那10个宅男，大概有5个。
会比他本人不练要猛。至于是不是比别人猛。。有人天生两分钟有人天生一小时，人和人的差距是很大的。
[quote][tid=29923303]Topic[/tid] Post by [uid=62375161]一把大米九个哈欠[/uid] (2021-12-20 03:48):
身边统计学，有朋友的前男友是健体选手，自由深蹲一边五个20公斤片，说床上顶多五分钟，基本都是x几十下就没了..也有朋友谈过肌肉男猛的一的，所以这玩意基本就是看个人跟你练肌肉没关系吧？[/quote]正常适度健身的男人睾酮含量增加应该会更强吧，肌肉也有助于力道和频率…但是那种大肌霸，服药增加肌肉量的反而会影响甚至变弱
所以什么都要适度[s:ac:闪光]
练的是腰子，是动力，出来的是敏感性，这俩共同决定时间，敏感性高了，腰子再能动也寄，敏感性低，腰子几下没劲了，也寄
要说时间的话主要是敏感度问题，这个看个人，锻炼的话尤其练下半身会练到臀大肌，然后学会了用屁股发力，腰也不会酸了，屁股有力冲击力也会变强，锻炼中都会夹紧臀部会加强括约肌，也会比较坚挺，以上是我脑补的[s:ac:茶]。
为了这个的话其实不用去健身房锻炼，学习下罗志祥的顶胯，提肛提起来就ok[s:ac:瞎]
反正日本那帮av男优很多每天都练的，不练他们扛不住
你先说做不做C，不做C的话同样的jb套件基本一定是肌肉男底座更猛一些。
jb套件不一样就不好说了。
耐力肯定比不运动的人强一些，但未必强很多，而且大概率不如长期跑步的瘦子=-=
敏感度就跟练肌肉没关系了。
都错了，最猛的是精瘦的，就是没什么肉，看起来很瘦，但衣服一脱肌肉很明显那种。参考李小龙。
不是，这俩其实俩维度
肌肉男是外形上的，如果就是专门练这个应该是少重复，专门练肌肥大
而所谓的“猛”更关键是耐力，练耐力是多重复，但是刺激肌肉增长就没那么高效
极端点就是有的人无复杂深蹲能一口气做上百个(不考虑对膝盖损伤)
有的人则是能三倍体重做十个
这根本不是一个评判标准
肌肉男得看那种程度了，很多健美选手为了追求大肌肉都会选择嗑药，雄性激素摄入过多的结果就是体内激素紊乱(所以很多看上去很猛的大肌霸都是羊尾[s:ac:哭笑])
[quote][pid=574860181,29923303,1]Reply[/pid] Post by [uid=476822]夜阑如风[/uid] (2021-12-20 03:49):
这不是废话么。。。
不说姿势，你潭提臀深蹲为了啥。。。肌肉男那可是天天练这玩意的
补充编辑下。。。其实如果要说真王者的话倒不是肌肉男，应该是那种身上几乎没啥肉的瘦子[/quote][s:ac:闪光]你知道的太多了
快慢和肌肉没关系，但是有肌肉大概等于有力量，有力量玩的花活可就多了[s:ac:哭笑]
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]不不不。有些科技选手甚至是阳痿。因为注射药物导致自身激素分泌不足。